Избегание солнца опасно так же, как курение😲

Курс Витамин D - витамин ЗДОРОВЬЯ 👉 https://link.drberg.ru/47
ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰ https://link.drberg.ru/b
Поговорим про солнце, а точнее, про пребывание на солнце. Многие говорят, что можно заработать рак кожи от солнца, поэтому нужно избегать солнца. Действительно ли вред солнца для здоровья в целом и вред солнца для кожи в частности настолько огромен, что солнца нужно избегать? Есть ли польза солнца для человека?

_____
Читайте полезные статьи в блоге 📃 https://link.drberg.ru/n
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 https://link.drberg.ru/z
Книга Доктора Берга 📗 https://link.drberg.ru/y
Курсы Доктора Берга 🧑‍🎓 https://link.drberg.ru/16
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 https://link.drberg.ru/9
Витамины и БАДы 💊 https://link.drberg.ru/10
Кто такой Доктор Берг 👨‍⚕️ 👉 https://link.drberg.ru/11
_____

0:00 - избегание солнца опасно;
0:18 - польза витамина Д;
1:01 - статистика смертности;
2:17 - меланома;
3:02 - солнце защищает от рака.

Избегание солнца может быть столь же опасным, как курение сигарет. Существует связь между 17 видами рака и нехваткой витамина Д, а также аутоиммунными и сердечно-сосудистыми заболеваниями. Витамин Д тесно связан с работой более 2000 разных генов. Наш иммунитет вообще не может работать без витамина Д. Но получить достаточное количество витамина Д из пищи практически невозможно. 90-95% витамина Д поступает от солнца.

Посмотрим на статистику. Ежегодно в мире более 5 тыс. человек умирает от чрезмерного пребывания на солнце. А от нехватки солнца умирает более 1,5 млн человек. Тем не менее, Американская Ассоциация Дерматологов рекомендует избегать солнца или использовать солнцезащитный крем, потому что солнце опасно.

В начале 20 века существовали санатории, куда можно было приехать, чтобы принимать солнечные ванны в качестве лечения при туберкулезе, астме и других болезнях.

А что насчет меланомы (смертоносной формы рака кожи)? В 1935 г. меланома возникала у одного из 1500 тысяч. В 2014 г. она развивалась уже у каждого пятидесятого. Если сравнить эти 2 года, то в прошлом мы были на солнце гораздо больше.

75% всех случаев меланомы приходится на области, где люди не подставляют свою кожу солнцу. Нехватка солнца может повышать риск меланомы.

Это не значит, что нужно сидеть на солнце до ожогов на коже. Речь про нахождение на солнце умеренное количество времени.

Солнце дает нам еще кое-что для защиты от рака. 54% солнечного света - это инфракрасное излучение. Это мощный стимулятор мелатонина. 90-95% всего мелатонина образуется в результате взаимодействия инфракрасных лучей и кожи.

2 вещи защищают митохондрии: витамин D и мелатонин. Оба образуются при помощи солнечного света.

_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - https://youtu.be/rDeLISqGgfs
Опубликован 9 марта 2024 года

ℹ️ ИСТОЧНИКИ ИНФОРМАЦИИ:
1) https://www.amazon.com/gp/product/069207600X/ref=ppx_yo_dt_b_search_asin_image?ie=UTF8&psc=1

ВКОНТАКТЕ https://vk.com/dr.berg
ИНСТАГРАМ https://www.instagram.com/drberg.ru
ТЕЛЕГРАМ https://t.me/drBerg
ЯНДЕКС ДЗЕН https://zen.yandex.ru/drberg

❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.

#загар #пользасолнцадлячеловека #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета

Видео Избегание солнца опасно так же, как курение😲 канала Dr. Berg - официальный русскоязычный канал