ПРИКЛАДНАЯ МЕДИТАЦИЯ #6 - или вы, как источник чистоты.

_
.
❕Каждый понедельник в 7:00 (мск) в прямом эфире www.instagram.com/anurada_ramanova открытые уроки випассана медитация, базовый уровень. Занятия в открытом доступе. Присоединяйтесь! Благодарю, что приглашаете близких и друзей. Пусть счастливых свободных людей становится больше!
_
#Медитация помогает формировать личность посредством процентной части от всех проигрышей в прошлом, и умения применить опыт в настоящем. Как личность вы растете прямо пропорционально относительно определенного промежутка времени. А ежедневная медитация это то, что не позволит вам все это проср@ть! Sorry)).
_
Медитируй. Сорви джекпот!
_
#випассана #медитациядляначинающих #медитациядня
#медитациякакобразжизни #медитациякаждыйдень #медитацияудалась #медитацияонлайн #медитацияэтомое #медитация_с_Анурадой

1) 02:36 - Дисциплина в медитации, как уровень осознанности
2) 03:54 - Последние 2 дня во время медитации не хватает воздуха, окно держу полностью открытым
3) 05:58 - У многих по началу поднимается страх удушья потому что люди впервые в своей жизни начиняют осознавать дыхание
4) 07:15 - примерно на 5 минуте начинаю бешено зевать и никак не получается сконцентрироваться
5) 09:31 - меня уже как месяц начало качать в медитации
6) 10:53 - трудно сидеть в медитации без вспомогательных средств, раньше сидела у стены на возвышенности. Костыли в медитации
7) 11:39 - медитирую каждый день по 10-15 минут, иначе снесло бы крышу с маленьким ребенком
8) 12:30 - засыпаю в медитации со снами
9) 13:38 - как медитировать в транспорте?
10) 15:14 - Как делать медитацию, до разминки или после неё. Можно ли медитировать сразу после пробуждения?
11) 15:56 - Можно ли медитировать лёжа?
12) 16:06 - зачем скрещивать руки и ноги во время медитации?
13) 17:00 - Практика медитации под руководством Анурады
14) 36:17 - Как правильно скрещивать руки
15) 37:52 - Как быть, если обстоятельства не позволяют сесть в медитацию даже на 5-10 минут
16) 39:09 - На сколько важно время дня для медитации, получается только днём.
17) 40:35 - Во время медитации ко мне подходит кошка и ложится рядом
18) 41:14 - Пальцы не держаться, ноги немеют во время медитации, как себя контролировать?

Видео ПРИКЛАДНАЯ МЕДИТАЦИЯ #6 - или вы, как источник чистоты. канала ANURADA RAMANOVA