14 Remedios caseros para perder grasa abdominal sin ejercicio

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¿Estás luchando contra esos centímetros de más en tu cintura y abdomen pero no tienes tiempo para ejercitarte?

Muchas personas no tienen tiempo de hacer ejercicio, según un estudio de la Organización Mundial de la Salud solamente en México el 56.7% de la población se encuentra en un estado de inactividad física, actividades físicas como Caminar rápido o bailar cuentan como actividad moderada, mientras que como actividad vigorosa están el correr, ciclismo o natación rápida.

El ritmo de vida cada vez más saturado de compromisos, trabajo, actividades sociales y familiares reduce en gran medida el tiempo para el ejercicio físico, esto hace muy difícil quemar más calorías para eliminar esa grasa abdominal que sigue en crecimiento.

Una taza de té verde puede contener de 24 a 40 miligramos de cafeína, la cafeína se sabe es un estimulante que ayuda a quemar grasa y mejorar tu desempeño según numerosos estudios.

Lo más importante del té verde es su contenido de antioxidantes, tomar solo una taza de té verde aumenta la cantidad de antioxidantes en tu cuerpo, el té verde contiene unos antioxidantes muy potentes llamadas catequinas.
El té verde también contiene galato de epigalocatequina, una substancia que puede acelerar tu metabolismo y ayudarte a perder peso.

Para aprovechar mejor sus beneficios es mejor consumirlo antes de las comidas, así ya preparas tu organismo y vas activando el metabolismo.

Sólo requieres colocar una bolsita de té verde en una taza con agua caliente, dejar entre 5 a 10 minutos para que libere todo el contenido, agregar hojas de menta si lo prefieres y un poco de miel para endulzar. Listo ya tienes una poderosa infusión quema grasa y desintoxicante.

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