Всего Одно Простое Упражнение 10 Минут КАЖДЫЙ ДЕНЬ #ГИРЯ_30
НА РАЗВИТИЕ КАНАЛА - https://www.donationalerts.com/r/atletizm_2021 Спасибо за поддержку и внимание!
ПРИОБРЕТАЙТЕ МОИ КНИГИ И АВТОРСКИЕ ПРОГРАММЫ ДОМАШНИХ ТРЕНИРОВОК:
Книга "Фитнес-центр у тебя на ладони" (Гири) - 500 руб/175 грн.
Книга "Фитнес-центр у тебя в кармане" (Изометрия) - 300 руб/100 грн.
Доступ к закрытой телеграм группе 1500 руб./500 грн.
Для тех, кто приобрёл мои книги - скидка 25%
Месячная программа тренировок (13 занятий + разминка + заминка) дома без железа – 450 руб/150 грн.
Способы оплаты (ТАКЖЕ ДЛЯ ДОНАТА):
на QIWI +380956056441
отправить средства, и в телеграмме или ВК указать номер, с которого была произведена оплата.
Я туда же сбрасываю книгу в формате PDF (КНИГИ ТОЛЬКО В ЭЛЕКТРОННОМ ВИДЕ)
В Украине можно через Приват Банк 5168 7573 8289 2364 (ЛУЧШЕ, перед оплатой, РЕКВИЗИТЫ УТОЧНИТЬ - В СОЦ. СЕТЯХ)
В России со Сбербанка на Приват Банк (карта выше) на имя Terentyev Igor
Мои контакты:
https://t.me/IgorTerentyev
#ГИРЯ_30, #ГАК, #ГиревойАтлетическийКлуб, #ATLETIZM, #гирисила, Простое, но очень эффективное упражнение с ОДНОЙ ГИРЕЙ! Делай Каждый День, упражнения с гирей в офисе и дома, КАК ЗАЧЕМ тренироваться с ГИРЯМИ?, Тренировка с гирей в домашних условиях, Комплекс упражнений с гирей на все группы мыщц, ГИРИ для силы и массы!, РАЗМИНКА, Тренировка дома для новичков, ТРЕНИРОВКА НА ВСЁ ТЕЛО ЗА 20 МИНУТ ПОВТОРИ! , Тренируюсь как силач прошлого, 30-Дневный Гиревой Марафон, 30 дней гири
Видео Всего Одно Простое Упражнение 10 Минут КАЖДЫЙ ДЕНЬ #ГИРЯ_30 канала ATLETIZM
ПРИОБРЕТАЙТЕ МОИ КНИГИ И АВТОРСКИЕ ПРОГРАММЫ ДОМАШНИХ ТРЕНИРОВОК:
Книга "Фитнес-центр у тебя на ладони" (Гири) - 500 руб/175 грн.
Книга "Фитнес-центр у тебя в кармане" (Изометрия) - 300 руб/100 грн.
Доступ к закрытой телеграм группе 1500 руб./500 грн.
Для тех, кто приобрёл мои книги - скидка 25%
Месячная программа тренировок (13 занятий + разминка + заминка) дома без железа – 450 руб/150 грн.
Способы оплаты (ТАКЖЕ ДЛЯ ДОНАТА):
на QIWI +380956056441
отправить средства, и в телеграмме или ВК указать номер, с которого была произведена оплата.
Я туда же сбрасываю книгу в формате PDF (КНИГИ ТОЛЬКО В ЭЛЕКТРОННОМ ВИДЕ)
В Украине можно через Приват Банк 5168 7573 8289 2364 (ЛУЧШЕ, перед оплатой, РЕКВИЗИТЫ УТОЧНИТЬ - В СОЦ. СЕТЯХ)
В России со Сбербанка на Приват Банк (карта выше) на имя Terentyev Igor
Мои контакты:
https://t.me/IgorTerentyev
#ГИРЯ_30, #ГАК, #ГиревойАтлетическийКлуб, #ATLETIZM, #гирисила, Простое, но очень эффективное упражнение с ОДНОЙ ГИРЕЙ! Делай Каждый День, упражнения с гирей в офисе и дома, КАК ЗАЧЕМ тренироваться с ГИРЯМИ?, Тренировка с гирей в домашних условиях, Комплекс упражнений с гирей на все группы мыщц, ГИРИ для силы и массы!, РАЗМИНКА, Тренировка дома для новичков, ТРЕНИРОВКА НА ВСЁ ТЕЛО ЗА 20 МИНУТ ПОВТОРИ! , Тренируюсь как силач прошлого, 30-Дневный Гиревой Марафон, 30 дней гири
Видео Всего Одно Простое Упражнение 10 Минут КАЖДЫЙ ДЕНЬ #ГИРЯ_30 канала ATLETIZM
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Что читать? Граф Монте Кристо или ОтверженныеЕдинственное Упражнение Которое Тебе Нужно, Чтобы Быть в ФормеОй ё ёй ЗАЛИТАЙ на ТИКТОК Мой 😂Этот Простой Тест с Гирей (24 кг.) покажет ЧЕГО ТЫ СТОИШЬ за 5 минут !Эта Тренировка ИЗМЕНИТ Жизнь Каждому !Приседания Железного Майка Тайсона. Старый, но не ржавый (часть 2)ТЫ В ДЕЛЕ? 30-Дневный Гиревой Марафон (Комплекс №1) #ГИРЯ_30Как накачать ноги с гирями? Лучшее упражнение и План тренировки ног Дома!МОЩНЕЙШИЙ КОМПЛЕКС С ТУРНИКОМ И ГИРЕЙ НА СВЕЖЕМ ВОЗДУХЕ (ПРИДУМАЙ НАЗВАНИЕ))Лучшая Тренировка ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ (Всё, что Ты должен знать для начала)!Ты Это Должен ДЕЛАТЬ ЕЖЕДНЕВНО!Мощная проверка силы и дыхалкиГиря Вокруг Мира ВИДЕО ПОДПИСЧИКОВ (ч.1)Невозможное Упражнение на Плечи, которое ТЫ ДОЛЖЕН ПОВТОРИТЬ!Делай Это КАЖДЫЙ ДЕНЬ и Тело БЫСТРО Изменится!"POWER 5" - лучший комплекс с одной Гирей, чтобы начать неделю.УНИЧТОЖИЛ ВДВ-шника ТЕСТ на ИЗИ!Делай Это и Хват Будет Стальной. Накачать предплечья ЛЕГКО!Почему Мужчина ДОЛЖЕН ТАСКАТЬ ТЯЖЕСТИ!?Растяжка! Зачем Вообще Брутальному Мужику Она?!