ТРЕНУВАННЯ ВАГІТНИМ ДЛЯ СПИНИ ТА МʼЯЗІВ КОРУ 🤰🏼

🖇️Всі вправи виконуємо по кількості повторень або 30-40 секунд. Відпочинок між підходами 15-20 секунд, між вправами від 30 сек до 1 хвилини.

Обовʼязково дотримуємось техніки виконання кожної вправи, робимо тренування в комфортному для себе темпі.

❗️Перед виконанням тренувань обовʼязково проконсультуйтесь із лікарем❗️

Видео ТРЕНУВАННЯ ВАГІТНИМ ДЛЯ СПИНИ ТА МʼЯЗІВ КОРУ 🤰🏼 канала Tanya Mi