Сурья намаскар. Подробный разбор.
В видео показан лёгкий вариант Сурья Намаскар для начинающих, с полным разбором асан.
00:15:00 Разбор асан из Сурья Намаскар I и II;
00:08:00 Выполнение Сурья Намаскар I под диктовку;
00:11:20 Выполнение Сурья намаскар II под диктовку.
Видео Сурья намаскар. Подробный разбор. канала Yoga with Alina Usatova
00:15:00 Разбор асан из Сурья Намаскар I и II;
00:08:00 Выполнение Сурья Намаскар I под диктовку;
00:11:20 Выполнение Сурья намаскар II под диктовку.
Видео Сурья намаскар. Подробный разбор. канала Yoga with Alina Usatova
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
8 сентября 2020 г. 16:03:10
00:16:40
Другие видео канала
Йога. Развитие гибкости.
Разминка - суставная гимнастика (вьяямы)
Йога для начинающих. Развитие силы.
Медитация на обретение ресурсного состояния
Медитация на восстановление психофизического здоровья
Хатха-йога. Разбор асан. Гарудасана.
Исправляем осанку. Упражнения на мобилизацию позвоночника.
Медитация на любовь и мир во всем мире
Хатха-йога. Разбор асан. Бакасана.
Хатха-йога. Разбор асан. Вирабхадрасана I
Медитация на защиту близких
Йога для спокойствия. Всего 5 минут в день!
Уджайи - дыхание для успокоения. Техника выполнения.
Хатха-йога. Разбор асан. Уткатасана.
Хатха-йога для энергии и стройности. Всего 15 мин в день!