Lo que tu cabello puede decirte sobre tu salud

¿Qué tan saludable es tu cabello? Una sola hebra de pelo puede revelar mucho sobre ti. ¡No solo puede mostrar tu edad, sexo y peso, sino que también puede decir mucho sobre tu salud y hábitos, tanto los buenos como los malos!
Basado en un estudio realizado por el Dr. Ahmad Ghorbani, profesor asistente en el Centro de Investigación y Educación Agrícola y de Recursos Naturales de Gilan, el cabello apagado puede indicar que tu cuerpo necesita selenio, azufre y fósforo. Echa un vistazo a tus encías y dientes para ver si esa es la causa. Si observas problemas dentales u otros cambios alarmantes, debes consultar a un médico.
El Dr. James C. Marotta, un especialista líder en restauración de cabello radicado en Nueva York, dice que perder alrededor de 100 hebras de pelo por día es totalmente normal. La forma más fácil de comprobarlo es pasar los dedos por este, desde la raíz hasta la punta. Si todo está bien, debería haber de 0 a 2 cabellos [-] en tus dedos. Si ves de 3 a 5, [-] también estás bien. Pero si hay más que eso, entonces no es una buena señal. Un estudio realizado por el Departamento de Dermatología de la Universidad Médica de Varsovia encontró que la pérdida de pelo puede estar relacionada con problemas del sistema endocrino o inmunológico. También puede ser un indicador de diabetes.

MARCAS DE TIEMPO:
Cabello opaco y sin vida 1:00
Caspa 1:45
Cabello delgado y quebradizo 2:42
Pérdida del cabello 3:34
Cabello graso 4:35
Envejecimiento prematuro 5:16
Picazón en el cuero cabelludo 6:00
Cabello seco y puntas abiertas 6:50

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RESUMEN:
- Echa un vistazo a tus encías y dientes para ver si esa es la causa. Si observas problemas dentales u otros cambios alarmantes, debes consultar a un médico.
- El estrés, los problemas gastrointestinales y la inmunodeficiencia pueden ser relevantes a la hora de hablar de la caspa. Si observas que los copos son un poco amarillos, es posible que tengas dermatitis seborreica.
- La proteína es un nutriente importante que ayuda a construir y reparar los tejidos de tu cuerpo. Se recomienda comer más frutas y consumir productos ricos en ácidos grasos omega-3.
- Un estudio realizado por el Departamento de Dermatología de la Universidad Médica de Varsovia encontró que la pérdida de pelo puede estar relacionada con problemas del sistema endocrino o inmunológico.
- El cabello graso generalmente indica que tienes una dieta poco saludable. El galardonado estilista Katsumi Kasai sugiere comer carnes con menos grasa, disminuir el consumo de alimentos grasos y fritos, productos lácteos, dulces y carbohidratos refinados para resolver este problema.
- El envejecimiento prematuro, a menudo, es el resultado de estrés severo o fatiga crónica, según la experta en salud femenina, la Dra. Jennifer Wider.
- Si la picazón no se acompaña de irritación, puede ser el resultado de un trastorno del sistema nervioso causado por el estrés. Podría ser algo así como un tic compulsivo, no como morderse las uñas.
- El cabello seco y las puntas abiertas son causados por una deficiencia de minerales, algo común entre las personas que siguen dietas estrictas y las que tienen problemas con su sistema endocrino. Asegúrate de seguir una dieta nutricionalmente equilibrada que proporcione a tu cuerpo todas las cosas buenas que necesita, como proteínas y hierro
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