Как отвечать на ХАМСТВО: топ-8 способов победить в конфликте | Советы психолога

Хамство! Вы теряетесь, когда вам хамят? С трудом сдерживаете желание наорать в ответ? Или долго прокручиваете в голове ситуацию, когда вам нагрубили, а вы не сумели вовремя придумать достойный ответ?

Иногда это самый оптимальный выход — просто не вступать в конфликт с агрессивным человеком: такое противостояние не всегда может окончиться благополучно, ведь реакции хама зачастую сложно предугадать. Грубить в ответ — не лучший выход. Если вы таким образом поставите на место хамку в автобусе, возможно, ничего страшного не произойдёт, ведь вы больше никогда её не увидите. Возможно, вы даже почувствуете удовлетворение. Но если будете так реагировать на хамство коллеги или родственника, вы испортите отношения.

Психотерапевт и психиатр клиники «Первый шаг» Екатерина Шурова поделилась практическими приёмами, которые помогут вам реагировать на хамство так, чтобы сохранить самоуважение и отношения.

Врач психотерапевт Екатерина Шурова расскажет про:

02:46 Способ #1 Задавайте прямые вопросы.
04:22 "Успокойся!" Что не нужно говорить агрессору?
06:01 Способ #2 Вызывайте эмоцию удивления.
07:31 Способ #3 Занимайте позицию рядом.
09:06 Способ #4 Делайте конкретные замечания.
12:45 Как вести дневник чувств.
15:01 Что делать, если хамите вы?
17:24 Способ #5 Не быть жертвой.
17:50 Почему нам сложно отстаивать собственные границы?
19:53 Как на нас влияют подавленные эмоции?

Подписывайтесь на Яндекс Дзен: https://zen.yandex.ru/profile/editor/id/5e5e195e23f6716bacbc570a

Если вы столкнулись проблемой алкоголизма или наркомании, позвоните нам прямо сейчас!
----- 8 (800) 775-06-62 -----
Круглосуточная горячая линия

Шурова Екатерина – психиатр, нарколог, психотерапевт, гештальт-психотерапевт, ЛГБТ-френдли психотерапевт. Врач успешно помогает людям с любыми психическим расстройствами, кроме шизофрении в острой стадии и органических нарушений мозга.

КТО МЫ?

Клиника Первый шаг – специализированные клиники помощи больным алкоголизмом, наркоманией и психическими расстройствами.

Наш проект стартовал более 20 лет назад в Москве, на заре развития эффективного комплексного лечения зависимых в России. С тех пор мы открыли более 10 клиник в Москве и Подмосковье. Также у нас есть региональные клиники – более чем в 50 городах России и СНГ, и зарубежные – в Израиле, США, Испании и Тайланде.

НАШ САЙТ

https://stranaprotivnarkotikov.ru/

НАШИ СОЦ. СЕТИ:

Instagram
https://www.instagram.com/klinika_per...
Twitter
https://twitter.com/aleksei19873103
Facebook
https://www.facebook.com/klinikaperviyshag
VK
https://vk.com/narkologiceskaya.klinika
Одноклассники
https://ok.ru/klinikaperviyshag

#хамство #агрессия #конфликт #агрессия #отношения #стопхам #отношениявсемье #отношениямужжена #психолог #психиатр #нарколог #василийшуров #первый_шаг

Видео Как отвечать на ХАМСТВО: топ-8 способов победить в конфликте | Советы психолога канала Клиника Василия Шурова ПЕРВЫЙ ШАГ