Упражнения за тазовото дъно за първи и втори триместър от бременността

Упражнения за тазовото дъно за бременни - първи и втори триместър. Едно видео, записано през моя 4-ти месец и което успях да озвуча едва сега. При проблемна бременност изпълнявай без движенията с ханша.
За още йога за зачеване, бременни и родилки, ела в моя блог: http://yogamama.blog/

Видео Упражнения за тазовото дъно за първи и втори триместър от бременността канала Yoga Mama