Test di soglia anaerobica lattacida | Scienza in bici

Oggi vogliamo confrontare i valori di Alan di quando era un professionista con quelli che ha oggi a circa un anno dalla sua ultima gara.
Abbiamo eseguito un test a step di 30w di circa 4’ con recupero di circa 3’ con prelievo del lattato ematico ad ogni step. In questo modo abbiamo determinato la soglia anaerobica e la FTP di Alan e l’abbiamo confrontata con quella del suo ultimo test da professionista.
Qui potete vedere il file Strava: https://www.strava.com/activities/2687133049/overview

Clicca qui per iscriverti a GCN Italia: https://gcn.eu/iscriviti e clicca qui per iscriverti se stai usando la app di YouTube: https://www.youtube.com/gcnitalia
Il Negozio di GCN Italia: https://gcn.eu/2sh
GCN Italia T-Shirt: https://gcn.eu/2si
GCN Events: https://gcnevents.co

Musica: Epidemic Sound
40 Love - Ooyy
A Hero's Vendetta - Grant Newman
Always Be - Hallman
Candy Cane Brain - Justnormal
Valium - nothanks

Foto: © Velo Collection (TDW) / Getty Images & © Bettiniphoto / http://www.bettiniphoto.net/

GCN Italia è il miglior canale di ciclismo su YouTube, da ora in italiano! Parleremo di ogni aspetto del ciclismo su strada… iscriviti e ti insegneremo come diventare un ciclista migliore grazie ai nostri suggerimenti. Ti aiuteremo a migliorare in salita, nella pedalata ed approfondiremo la tua conoscenza di questo sport meraviglioso. Potrai trovare inoltre le ultime notizie sul ciclismo italiano e mondiale proprio qui.

I nostri ciclisti ex-professionisti ti parleranno di tutto – allenamento, equipaggiamento, ciclismo amatoriale e gare pro!

Iscriviti subito e unisciti a noi sul miglior canale di ciclismo di YouTube in italiano.

YouTube - https://gcn.eu/iscriviti
Facebook - https://gcn.eu/italia-facebook
Twitter - https://gcn.eu/italia-twitter
Instagram - https://gcn.eu/italia-instagram
Il GCN Club - https://gcn.eu/club-it
GCN Events - https://gcn.eu/events-it

GCN YouTube - https://gcn.eu/iscriviti-GCN
GCN en Español YouTube - https://gcn.eu/iscriviti-gcn-en-espanol
GCN Tech YouTube - https://gcn.eu/iscriviti-gcn-tech
GCN Japan: https://gcn.eu/subscribe-gcn-japan

Видео Test di soglia anaerobica lattacida | Scienza in bici канала GCN Italia