Как не порвать мышцы, связки на тренировке. 5 Причин травм в спорте.
10 лет без травм, как правильно тренироваться чтоб не рвать мышцы и сухожилия, как правильно разминаться и растягиваться.
Спортивное питание Dobromilfit - https://fittraining.pro/catalog/sportivnye_dobavki/
Один из ТОПовых брендов спортивного питания. Высшее качество, отличные цены. Бесплатная доставка по России от 7000 р.
Всем удачных покупок!
Разминка перед выполнением Элементов - https://youtu.be/ufyVXOZapnM?si=24yG7v_UC0RadX85
Поддержи канал https://boosty.to/workout и смотри эксклюзивные видео!
Можно заказать программу тренировок - https://boosty.to/workout/posts/fedd2255-0abd-433b-9f73-acc562288471
реквизиты для донатов:
https://boosty.to/workout - с карты или пэйпал
Из-за границы https://www.donationalerts.com/r/andrey_kobelev
карта 4048 0250 0047 8910
киви никнейм - PULLUPKING
ЮМАНИ - 4100110079723389
Моя группа в ВК https://vk.com/s.w.best
моя инста - kobelev_andrei_sw
00:00 начало росомаха
00:14 нюансы разминки
04:30 нюансы растяжки
07:40 недовосстановление и как его избежать
13:10 форсирование нагрузки vs астеройды
15:30 травмоопасные упражнения и элементы
#воркаут #спорт #фитнес
Видео Как не порвать мышцы, связки на тренировке. 5 Причин травм в спорте. канала Андрей Кобелев
Спортивное питание Dobromilfit - https://fittraining.pro/catalog/sportivnye_dobavki/
Один из ТОПовых брендов спортивного питания. Высшее качество, отличные цены. Бесплатная доставка по России от 7000 р.
Всем удачных покупок!
Разминка перед выполнением Элементов - https://youtu.be/ufyVXOZapnM?si=24yG7v_UC0RadX85
Поддержи канал https://boosty.to/workout и смотри эксклюзивные видео!
Можно заказать программу тренировок - https://boosty.to/workout/posts/fedd2255-0abd-433b-9f73-acc562288471
реквизиты для донатов:
https://boosty.to/workout - с карты или пэйпал
Из-за границы https://www.donationalerts.com/r/andrey_kobelev
карта 4048 0250 0047 8910
киви никнейм - PULLUPKING
ЮМАНИ - 4100110079723389
Моя группа в ВК https://vk.com/s.w.best
моя инста - kobelev_andrei_sw
00:00 начало росомаха
00:14 нюансы разминки
04:30 нюансы растяжки
07:40 недовосстановление и как его избежать
13:10 форсирование нагрузки vs астеройды
15:30 травмоопасные упражнения и элементы
#воркаут #спорт #фитнес
Видео Как не порвать мышцы, связки на тренировке. 5 Причин травм в спорте. канала Андрей Кобелев
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Как выучить все Силовые Элементы на турнике! Подводящие упражнения: передний вис, горизонт и др.Как увеличить Выносливость в Элементах на турникеПодтягивания на Одной руке. Лучшая обучалкаВыходы силой с доп. весом и элементы, как тренировать?ВЛОГ: -40°C ХолодноНабрал 5 КГ! 2 Месяца восстановления после операцииРовный ПЕРЕДНИЙ ВИС НА ОДНОЙ РУКЕ! ОбучалкаРастягивать Мышцы или работать в безопасной амплитуде?Крест на кольцах: Ошибки, тонкости исполнения, обучалкаСтойка на руках обучалка! Как убрать прогиб?ТОП 10 ВОРКАУТ ЧЕЛЛЕНДЖЕЙ ПРОВЕРЬ СВОЮ СИЛУКиборг помноженный на вечность. Лучшие трюки за всё время от Андрея КобелеваКогда новые видео? Подтягивания в "Золотом Стандарте" и программы тренировокПодъем Переворотом Одной рукой Обучалка! Воркаут vs ДжимбарАппендицит / Удалили АППЕНДИКС . Опять непруха!ВЫНОСЛИВОСТЬ после 3 месяцев набора массы! подтягивания и отжимания на максимумТОП 5 Безопасные элементы на турнике (воркаут)Всё про Восстановление после ТренировкиЯ СДАЛСЯ?Резко ослаб? Перестал получаться Элемент! Как восстановить уровеньпередний вис обратным хватом и подтягивания в ласточке