Растягивать Бицепс или работать в безопасной амплитуде?

Поддержи канал https://boosty.to/workout и смотри эксклюзивные видео донатерам могу помочь в плане: написание программы тренировок. Доступ к Эксклюзивным видео + Я смогу делать более качественные ролики.
Если вы заинтересованы, то писать в личку вк - https://vk.com/a.kobelev или xabarih779@gmail.com буду рад любой сумме)
https://boosty.to/workout - с карты или пэйпал, подписка + программы
Из-за границы https://www.donationalerts.com/r/andrey_kobelev
карта 4048 0250 0047 8910
киви никнейм - PULLUPKING
ЮМАНИ - 4100110079723389
Моя группа в ВК https://vk.com/s.w.best
моя инста https://www.instagram.com/kobelev_andrei_sw/
#воркаут #спорт #фитнес

Видео Растягивать Бицепс или работать в безопасной амплитуде? канала Андрей Кобелев