Отчётный день. Мой вес на сегодня. Бюджетное похудение.

#БюджетноеПохудение1200ккал. #ЛегкоПростоМинус85кг. #ХочуМогуДелаю

00:01 Завтрак
✅Завтрак: , Молоко 50г. Сыр рос. 15 г., Сметана 15% 30 г .,Цвет акации 100 г., Яйцо 1 шт.,Масло сливочное 4 г.= 258 ккал

✅Обед: Капустняк 400 г.,, Хлеб Бородинский 40г., Молоко 50г., Филе куриное вареное 60 г.Сыр рос 20 г.,Сметана 15% 30 г =490 ккал.

✅Перекус: Капучино 180 г.,Хлеб серый 60 г., Хлеб Белый 30 г., Молоко 50г. = 344 ккал.

✅Ужин: Мед 15г., Сметана 15% 40 г., Огурец 200 г.,Творог 5% 70 г.= 225ккал.

👉Всего за день: 1316ккал.

🔔Подписывайтесь на мой канал!

Меня зовут Виктория. Живу в городе Кривой Рог, Украина. На этом канала будет публиковаться видео о моей жизни после похудения более чем на 80кг. Буду делиться рационом питания, хитростями готовки и показывать свою повседневную жизнь.

✍ Сайт для подсчета калорий блюд: www.kedem.ru

Сбор средств на морозильную камеру: https://www.donationalerts.com/r/victoriiia
Ссылка на инстаграм: https://www.instagram.com/vi.kulinko/
Помощь на развитие канала: https://www.donationalerts.com/r/victoriiia

Видео Отчётный день. Мой вес на сегодня. Бюджетное похудение. канала Хочу. Могу. Делаю.