с 15 до 6 ммоль сбил сахар этой начинкой! питаюсь так уже год! диабет не мешает жить!

с 15 до 6 ммоль сбил сахар этой начинкой! питаюсь так уже год! диабет не мешает жить! понизил уровень сахара в крови. лечение диабета. рецепт диабетикам. низкоуглеводное питание

Сегодня мы приготовим очень вкусное блюдо. Для этого поставим на огонь 1 литр воды. Очистим перец от внутренностей сохраняя его целым. Натрем на мелкой тёрке или нашинкуем ножом пол кг капусты. Измельчим один большой пучок укропа и отправим в капусту. Перемешаем , хрустеть не надо. Вода закипела, добавим 2 чайную ложку соли, 1 столовую ложку стевии у нас с эритритолом. Вода закипела, опустим в нее перец и будем бланшировать. После того, как вода хорошо закипит достанем перец. И бланшируем следующую партию. У нас ушло 9 штук, общим весом 1 кг. Для этого рецепта лучше выбирать мясистый перец, не тонкостенный. Перцы достали, в рассол добавим 1 чайную ложку соли и по 4 столовые ложки оливкового масла и яблочного уксуса. Будем начинять перцы капустой. Но на дно каждого отправим кусочек чеснока. Всего чеснока 30 грамм. Каждый перец утрамбовываем капустой и выкладываем в кастрюлю. Последний у нас получился не сильно плотно, зальем рассолом и поставим под гнет. Оставим мариноваться на сутки и более. Прошли сутки, перец готов. Во всей порции получилось 6,6 хе. Всего 9 штук, по 0,7 хе в каждом. это очень вкусно обязательно приготовьте понравится всей семье. Если захотите закрыть на зиму. То банки с перцем нужно стерилизовать 10 минут, закатать и укутать до остывания, закрывать в банках до литра.

Фаршированный болгарский перец в маринаде!
1литр воды
1кг.болг.перца(4.2ХЕ)
500гр.белокачан.капусты (1.65ХЕ)
30гр.чеснока(0.72ХЕ)
4ст.л.яблоч.уксуса
4 ст.л.олив.масла
3ч.л.соли
1ст.л.стевии(порошок)
пучок укропа
Капусту мелко нашинковать, измельчить укроп, перемешать с капустой, перец очистить от сердцевины, поставить воду на огонь, добавить 2ч.л.соли и стевию, после закипания опустить перец и бланшировать до закипания, достать, в рассол добавить 1ч.л.соли,уксус и масло, перемешать и отставить, на дно каждого перца отправить кусочек чеснока и утрамбовать капустой, выложить в кастрюлю, залить рассолом и поставить под гнёт на сутки и более(получилось 9шт.)
Итого : 6.6ХЕ
1шт.- 0.7ХЕ
Приятного аппетита!

Записаться на личное общение со мной - stimulusmax@gmail.com

Для связи - stimulusmax@gmail.com

#еда_диабетика #рецепты #диабет #макс_стимул #диабетик

Видео с 15 до 6 ммоль сбил сахар этой начинкой! питаюсь так уже год! диабет не мешает жить! канала Макс Стимул