LIFE108: Кундалини-йога с Ириной Нельсон — Техники кундалини-йоги

Я, Ирина Нельсон, счастлива, что сегодня представляю вашему вниманию второй выпуск практических занятий по кундалини-йоге в рамках моего авторского проекта Life108! И всем, кто решил заняться кундалини-йогой, я специально записала этот ролик для того, чтобы вы могли быстро ознакомиться с техниками и приёмами, которые используются во время занятий.
В этом видео вы рассмотрим Техники кундалини-йоги и после, вы сможете сразу же приступить к урокам. В дальнейшем, по мере погружения в практику, вы сможете более детально и осознанно овладеть каждой техникой.
Для того чтобы ознакомиться с противопоказаниями зайдите на сайт life108.com в раздел «Йога». Я очень рада, что вы выбрали именно этот вид йоги.
Желаю вам успехов!
Ваша Ирина Нельсон ❤ Вся информация по хэштегу #Life108

Смотрите и подписывайтесь на YouTube-канал!

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ!
Друзья! Помните, что кундалини-йога — очень мощная по воздействию на организм и эффективная практика. Для того чтобы минимизировать возможные осложнения, прежде чем приступать к занятиям, внимательно ознакомьтесь с перечнем возможных противопоказаний. И в случае сомнений, проконсультируйтесь с врачом...

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ:
— Любые хронические заболевания в стадии обострения (будьте внимательны, например, сами по себе заболевания желудочно-кишечного тракта не являются запретом для занятий, даже наоборот, определённые крийи и медитации могут помочь решить проблемы, но только в том случае, когда организм стабилен, и все заболевания находятся в стадии ремиссии)
— Любые сердечно-сосудистые нарушения, особенно — гипертоническая болезнь
— Травмы, посттравматические и постоперационные состояния. Особенно это касается позвоночника
— Психопатология: шизофрения, маниакально-депрессивный психоз и прочие сложные состояния нарушения сознания и период прохождения лечения (приём любых психотропных препаратов — от антидепрессантов до нейростимуляторов)
— Эпилепсия
— Наркотическая, алкогольная и лекарственная интоксикация (например, даже приём аптечных препаратов, обладающих выраженным снотворным и успокоительным эффектом)
— Заболевания органов дыхания. Особенно астма.
— Онкологические заболевания
— Беременность

--

На самом большом портале аудиокниг Storytel выпущен первый цикл аудиомедитаций Ирины Нельсон! Все медитации Life108 включают в себя простые практики релаксации, необходимые для современного человека, живущего в состоянии постоянного стресса и эмоциональной перегрузки. Медитации сопровождаются естественными, специально записанными для данного цикла, шумами природы и удивительной, завораживающей музыкой композитора Вячеслава Тюрина.
Занятия медитациями Life108 станут прекрасным начальным этапом освоения глубокого искусства Медитации.
Что вы получите в результате практик:
— избавитесь от страхов, от бессонницы, от внутренних зажимов;
— научитесь расслаблению в любое время;
— достигните состояния постоянного спокойствия.
Это и многое другое: https://www.storytel.com/ru/ru/series/43775-Meditatsii-s-Irinoj-Nel-son

---

ОФИЦИАЛЬНЫЙ САЙТ: https://life108.com

ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА ОФИЦИАЛЬНЫЕ СТРАНИЦЫ:
✔ Instagram: https://www.instagram.com/life108com/
✔ ВКонтакте: https://vk.com/life108com
✔ Одноклассники: https://ok.ru/life108com
✔ Facebook: https://www.facebook.com/life108com
✔ Яндекс.Дзен: https://zen.yandex.ru/irinanelson

#ИринаНельсон #Life108 #йога #мантра #медитация #NelsonLife108 #кундалинийога #красота #здоровье #долголетие #зарядка #упражнения #занятия #yoga #kundaliniyoga

Видео LIFE108: Кундалини-йога с Ириной Нельсон — Техники кундалини-йоги канала Life108