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갱년기 증상 완화하는 쉬운 방법! #건강습관#건강관리

갱년기 증상 완화하는 쉬운 방법! #건강습관#건강관리

2 октября 2025 г. 1:00:55
건강쉼터
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영양·염증 관리로 암 위험 낮추는 법 #건강관리#건강습관#시니어건강

영양·염증 관리로 암 위험 낮추는 법 #건강관리#건강습관#시니어건강

1 октября 2025 г. 1:00:00
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“나쁜 것도 먹어야 건강하다? 사실일까, 오해일까｜진짜 건강 습관의 비밀” #건강습관#건강정보#시니어건강

“나쁜 것도 먹어야 건강하다? 사실일까, 오해일까｜진짜 건강 습관의 비밀” #건강습관#건강정보#시니어건강

30 сентября 2025 г. 1:00:38
건강쉼터
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건강하게 오래 사는 방법, 어렵지 않아요! 방향성 4가지 #건강습관#건강정보#시니어건강#건강채널

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29 сентября 2025 г. 1:00:35
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"살 안 찌는 건강 간식 5가지 대공개, 시니어 건강 간식 추천" #건강습관#건강정보#시니어건강

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28 сентября 2025 г. 1:00:08
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“환절기 건강관리 필수 비법 4가지🧡 시니어가 꼭 지켜야 할 면역력·호흡기·숙면 습관” #건강습관#건강정보#시니어건강

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27 сентября 2025 г. 1:00:52
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“먹을수록 건강해지는 음식 TOP 5, 시니어 필수 건강 식품” #건강습관#건강정보#시니어건강

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26 сентября 2025 г. 1:00:30
건강쉼터
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“우울·스트레스 날려주는 음식 4가지와 생활 습관” 건강습관#건강정보#시니어건강

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25 сентября 2025 г. 1:00:19
건강쉼터
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가을에 꼭 먹어야 할 보약 음식 5가지! #건강습관#건강정보#시니어건강

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24 сентября 2025 г. 1:00:11
건강쉼터
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“모든 건강 습관의 뿌리, 이것만 지키면 장수합니다” #건강습관#건강정보

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23 сентября 2025 г. 5:00:08
건강쉼터
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“모든 건강 습관의 뿌리, 이것만 지키면 장수합니다” #건강습관

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23 сентября 2025 г. 1:00:04
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“치매·우울증 막는 뇌 건강 루틴! 장내 미생물이 답이다” #건강습관#시니어건강#건강정보

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22 сентября 2025 г. 5:00:03
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“치매·우울증 막는 뇌 건강 루틴! 장내 미생물이 답이다” #건강습관#건강정보#시니어건강

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22 сентября 2025 г. 1:00:29
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“시니어 항노화 음식 궁합 TOP 10 공개” #건강습관#건강채널#건강정보#시니어건강

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21 сентября 2025 г. 5:01:10
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항노화 음식 조합 10가지! 시니어 건강 식단 비밀 공개 #건강습관#건강정보#시니어건강

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21 сентября 2025 г. 1:00:09
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“손목 스냅 테스트로 노화 속도 확인! 집에서 생체 나이 자가 측정법” #건강습관#건강채널#건강정보#시니어건강

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20 сентября 2025 г. 5:00:08
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집에서 쉽게 노화 속도 체크하는 방법! #건강습관#건강정보#시니어건강

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20 сентября 2025 г. 1:00:30
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“70세도 젊게 사는 비밀! 점심 식후 30분 걷기 효과” #건강습관#건강채널#건강정보#시니어건강

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19 сентября 2025 г. 11:45:08
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“단백질, 언제 먹느냐가 수명을 바꾼다! 아침 vs 저녁 단백질 시니어 루틴” #건강습관#건강채널#건강정보#시니어건강

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19 сентября 2025 г. 5:15:01
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아침 단백질이 노화 예방에 중요한 이유! #건강습관#건강채널#시니어건강

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19 сентября 2025 г. 1:00:05
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“비타민D+오메가3, 노화 멈추는 황금 조합! 생체나이 되돌리는 과학적 비밀” #건강습관#건강채널#건강정보#시니어건강

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18 сентября 2025 г. 5:00:35
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“비타민D+오메가3, 노화 멈추는 황금 조합! 생체나이 되돌리는 과학적 비밀” #건강습관#건강채널#건강정보#시니어건강

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18 сентября 2025 г. 1:00:36
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“걸음속도가 수명을 좌우한다! 하루 15분 빠르게 걷기의 효과” #건강습관#건강채널#건강정보#시니어건강

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17 сентября 2025 г. 5:00:27
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걷기 습관만 바꿔도 건강수명 20% 늘릴 수 있어요! #건강습관#건강채널#건강정보#시니어건강

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17 сентября 2025 г. 1:00:42
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“장내 미생물이 시니어 건강을 바꾼다! 치매·노화 늦추는 한국 발효식품의 힘” #건강습관#건강채널#건강정보#시니어건강

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16 сентября 2025 г. 5:01:07
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“장내 미생물이 시니어 건강을 바꾼다! 치매·노화 늦추는 한국 발효식품의 힘” #건강습관#건강채널#건강정보#시니어건강

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16 сентября 2025 г. 1:00:51
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건강하게 오래 사는 6가지 습관! #건강습관#건강채널#건강정보#시니어건강

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15 сентября 2025 г. 5:00:00
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건강하게 오래 사는 과학적 6가지 습관 #건강습관#건강채널#건강정보#시니어건강

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15 сентября 2025 г. 1:00:08
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“좋다고 믿었는데… 매일 먹으면 위험한 음식 5가지” #건강습관#건강채널#시니어건강

“좋다고 믿었는데… 매일 먹으면 위험한 음식 5가지” #건강습관#건강채널#시니어건강

14 сентября 2025 г. 5:45:01
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“좋다고 믿었는데… 매일 먹으면 위험한 음식 5가지” #건강습관#건강채널#시니어건강

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14 сентября 2025 г. 1:00:25
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“100세까지 건강하려면 이 습관을 고쳐야 합니다” #건강습관#시니어건강#건강정보#건강채널

“100세까지 건강하려면 이 습관을 고쳐야 합니다” #건강습관#시니어건강#건강정보#건강채널

13 сентября 2025 г. 9:01:05
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“45세부터 노화 속도가 급격히 빨라진다?! 생물학적 나이를 되돌리는 생활습관 3가지” #건강습관#노화예방

“45세부터 노화 속도가 급격히 빨라진다?! 생물학적 나이를 되돌리는 생활습관 3가지” #건강습관#노화예방

13 сентября 2025 г. 5:30:43
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