ВРЕДНЫЕ И ОПАСНЫЕ ФАКТОРЫ ПРИ РАБОТЕ НА ПЕРСОНАЛЬНЫХ ЭЛЕКТРОННО-ВЫЧИСЛИТЕЛЬНЫХ МАШИНАХ

Персональные электронно-вычислительные машины (ПЭВМ) заняли прочное место в деятельности очень многих людей. Сейчас уже невозможно представить полноценную трудовую деятельность на предприятиях, в частном бизнесе, да и в процессе обучения без ПЭВМ не обойтись. Но все это не может не вызывать обеспокоенности в отношении их вредного влияния на состояние здоровья пользователей.
С 30 июня 2003 г. введены обязательные гигиенические требования “Гигиенические требования к персональным электронно-вычислительным машинам и организации работы”, СанПиН 2.2.2/2.4. 1340-03. Требования данных Санитарных правил распространяются на все вычислительные электронные цифровые машины и их дополнительные и вспомогательные устройства, условия и организацию работы с ПЭВМ и направлены на предотвращение неблагоприятного влияния, на здоровье человека вредных факторов производственной среды и трудового процесса при работе с ПЭВМ.
Только по существующим данным, Верхнесалдинского ТО Роспотребнадзора за 2009 г. более 30% исследований на рабочих местах пользователей ПЭВМ, не отвечают существующим нормам по уровню электромагнитного излучения, ионизации воздуха, показателям микроклимата. Многие рабочие места не оборудованы в соответствии с требованиями эргономики (удобная рабочая поза) и правильного выбора освещенности. И это только данные по рабочим местам, подвергшимся гигиенической оценке. Большинство организаций малого бизнеса на территории наших городов игнорируют требования санитарных норм, притом, что Российское законодательство обязывает всех работодателей информировать своих сотрудников о фактическом состоянии условий труда.
Недооценка особенностей работы с ПЭВМ, помимо снижения надежности и эффективности работы с ними, приводит к существенным проблемам со здоровьем. В той или иной степени они проявляются у всех пользователей в различные сроки. Как правило, у операторов, непрерывно проработавших за компьютером более 2-х лет проявляются различные симптомы воздействия факторов, связанных с работой на ПЭВМ. Жалобы пользователей персонального компьютера возможные причины их происхождения приведены ниже:
Субъективные жалобы Возможные причины
резь в глазах визуальные эргономические параметры монитора, освещение на рабочем месте и в помещении
головная боль аэроионный состав воздуха в рабочей зоне, режим работы
повышенная нервозность электромагнитное поле, цветовая гамма помещения, режим работы, зрительное перенапряжение
повышенная утомляемость электромагнитное поле, режим работы
расстройство памяти электромагнитное поле, режим работы
нарушение сна режим работы, электромагнитное поле
выпадение волос электростатические поля, режим работы
прыщи и покраснение кожи электростатические поле, аэроионный и пылевой состав воздуха в рабочей зоне
боли в животе, боль в пояснице Длительное пребывание в вынужденной рабочей позе - сидя, неправильное устройством рабочего места, режим работы
боль в запястьях и пальцах неправильная конфигурация рабочего места, в том числе высота стола не соответствует росту и высоте кресла; неудобная клавиатура; режим работы

Как же по возможности избежать и предупредить все вредные воздействия компьютера?
Вот несколько советов, которые пригодятся как людям профессионально связанных с работой на ПЭВМ, так и для пользователей домашними компьютерами:

1. Для начала стоит все-таки ознакомиться с санитарными правилами СанПиН 2.2.2/2.4. 1340-03. Они очень подробно описывают гигиенические требования к оборудованию рабочих мест, как взрослых пользователей ПЭВМ, так и детских, а также дополнительно содержат рекомендации по выбору режима работы и проведению профилактических мероприятий.
2. Приобретая ПЭВМ обязательно требуйте у продавцов наличие сертификата качества и санитарно-гигиеническое заключение.
3. Компьютер должен быть заземлён, причем защитный экран (если он имеется) тоже следует заземлить.
4. Системный блок и монитор должен быть установлен, как можно дальше от Вас. Монитор должен быть на расстоянии не менее 50- 70 см.
5. Не оставляйте компьютер включённым на длительное время если вы его не используете, хотя это и ускорит износ компьютера, но здоровье полезней. Так же, не забудьте использовать “спящий режим” для монитора.
6. В связи с тем, что электромагнитное излучение от стенок монитора намного больше, постарайтесь поставить монитор в угол, так что бы излучение поглощалось стенами. Особое внимание стоит обратить на расстановку мониторов в офисах.
7. По возможности сократите время работы за компьютером и почаще прерывайте работу. При непрерывной работе рекомендуется организация перерывов на 10 - 15 мин через каждые 45 - 60 мин работы.
8. Во время перерывов не поленитесь, и устраивайте себе физкультминутки для снятия напряжения с глаз, общего утомления туловища, рук, ног, спины, улучшения мозгового кровообращения. Подробные рекомендации вы можете также найти в вышеупомянутом СанПиНе
9. В виду того, что человеческий организм плохо адаптирован к условиям повышенной запыленности, а квартирно–офисная пыль может вызвать различные заболевания – от аллергических реакций до хронических заболеваний верхних дыхательных путей. Она электризуется от экрана монитора и висит в воздухе, поэтому гораздо проще попадает в легкие и на слизистые человека. По этой причине чистоте помещения, где есть компьютер, следует уделять особенное внимание. Влажная уборка в таком помещении должна проводиться не реже трех раз в неделю.
10. При работе, компьютер образует вокруг себя электростатическое поле, которое деионизирует окружающую среду, вызывая общий дискомфорт. Поэтому помещение, где стоит компьютер, должно по возможности оборудоваться ионизаторами воздуха или хорошо проветриваться.
И в заключение хотелось бы отметить, что, если обычные пользователи могут самостоятельно определять, как обезопасить себе и своих детей от вредного воздействия компьютера, то выполняя свои трудовые обязанности человек чаще всего зависим от того, как работодатель заботится о здоровье работающих с ПЭВМ сотрудников. Поэтому, при нарушении санитарного законодательства в области обеспечения безопасных условий труда, вы можете обратиться с заявлением в местные органы Роспотребнадзора.

Материла подготовила
специалист-эксперт
Верхнесалдинского ТО Роспотребнадзора
Мурина Ю.К.