Сообщения пользователя Garey97 ( 657 )

Страдаю от повышенной тревожности уже несколько лет. Перечитал много популярной психологии, но реальных сдвигов мало. Увидел книгу «Свободные от тревоги. Терапевтические практики, которые помогут почувствовать свою ценность и отпустить страхи».

Вопрос к тем, кто реально применил техники из этой книги: они действительно работают или это очередная «вода»? Насколько четко и понятно описаны упражнения? Подходит ли книга для самостоятельной работы или требует участия специалиста? И главное — есть ли прогресс при регулярном использовании? Очень нужен честный отзыв живого человека.

Прочитал первый том «Дебютируй или умри». Честно говоря, эмоции смешанные. С одной стороны, идея с попаданием в мир шоу-бизнеса и «системой» интересная, главная героиня не тупая. С другой стороны, динамика в начале была слишком рваной, а концовка показалась скомканной.

Вопрос к тем, кто осилил второй том: стало лучше или хуже? Раскрываются ли второстепенные персонажи? Появляется ли больше экшена или всё так же крутится вокруг выступлений и рейтингов? И главный вопрос — есть ли там любовная линия, которая не бесит? Поделитесь впечатлениями, чтобы я решил, стоит ли тратить деньги на второй том.

Всем привет. Хочу начать играть в Vavada, но сначала хотел бы найти промокод на фриспины без депозита, чтобы попробовать слоты бесплатно. Нашёл несколько кодов в интернете, но все либо просрочены, либо требуют внесения депозита. Может, у кого-то есть рабочий бездепозитный промокод? На какой слот дают фриспины? И как его активировать, если я ещё не зарегистрирован? Буду очень благодарен за помощь. Заранее спасибо.

Всем привет. У всех на слуху, что многие казино задерживают выводы, особенно на карты российских банков. У меня Сбер, и в последнем казино деньги шли трое суток, хотя обещали 24 часа. Верификацию прошёл, всё нормально, а вывод всё равно завис. Подскажите, кто реально выводит на Сбер быстро, без задержек? Может, есть казино, где выводят за 10-30 минут, как обещают? И нужно ли для этого проходить верификацию заранее? Поделитесь опытом, кому везёт с быстрыми выплатами. Заранее спасибо.

Всем привет. Открываю небольшую клинику с нуля, бюджет очень ограничен. Понимаю, что нужно купить самое необходимое оборудование, которое будет востребовано и быстро окупится. Посоветуйте, с каких аппаратов лучше начать, чтобы покрыть основные запросы: очищение лица, омоложение, коррекция фигуры. Важно, чтобы оборудование было качественным, так как перепродавать и менять возможности не будет. Может быть, есть универсальные решения или хорошие бюджетные бренды из Кореи? Жду советов от опытных коллег.

Всем привет. Раньше играл только в слоты в Vavada, а теперь заметил, что у них появился раздел со спортом. Хочу попробовать vavada ставки на футбол, но боюсь, что коэффициенты будут низкие по сравнению с другими букмекерами. Может, кто-то уже делает там ставки? Расскажите, какая роспись на топ-матчи, например, на Лигу чемпионов или АПЛ. Есть ли ставки в лайве и насколько быстро рассчитываются? И главное – можно ли выводить выигрыш со спорта теми же способами, что и из казино? Буду благодарен за честные отзывы.

Всем привет. Начитался положительных отзывов о Vavada, но постоянно пугают, что в интернете куча подделок. Хочу скачать их приложение, но боюсь нарваться на троян или фишинговую копию. В Гугл Плее приложения нет, а на других сайтах качать страшно. Как отличить официальный APK от мошеннического? И насколько безопасно устанавливать приложение на Андроид из неизвестных источников? Не украдут ли потом данные карты? Очень нужны дельные советы.

В садике через две недели утренник, нужно разучить с детками три песни: про маму, про весну и одну танцевальную. В интернете искал, на многих сайтах либо качество ужасное, либо требуют отправить смс, либо левые ссылки. Нужен нормальный ресурс, где можно быстро найти детские хиты, чтобы послушать и скачать в хорошем качестве, без всяких танцев с бубном. Чтобы и старые советские песни были, и современные. Подскажите, кто таким пользуется.

На производстве строим новый цех с печами, температура рядом с линиями до 150 градусов. Обычный кабель ВВГ через месяц превратился в труху. Нужен термостойкий кабель, который выдержит и жару, и вибрацию. Продавцы предлагают КГТП, КТПЭ, но цены разные. Какой реально работает при высоких температурах и не дубеет на морозе, если цех без отопления? И главное — как проверить, что изоляция не треснет через год? Может, есть проверенные производители, у которых качество стабильное? Боюсь заказывать партию, потом переделывать всё за свой счёт.

Соседка нахваливает свой Dyson V15, говорит, лучшая покупка в жизни. А я смотрю на цену — 50-60 тысяч рублей, у меня глаза на лоб лезут. Мой обычный пылесос с мешком за 5 тысяч тоже убирает вроде. В чём магия? Говорят, что у них циклоны мощные, мощность не падает, и можно видеть пыль на экране. Но это всё нужно? У меня квартира 60 метров, кошка есть, ковёр в гостиной. Я не хочу платить за бренд. Может, взять что-то из среднего сегмента за 20 тысяч? Или всё же Дайсон реально меняет жизнь? Очень боюсь выбросить деньги на ветер. Посоветуйте тех, кто перешёл с обычного на Дайсон, разница реально космическая или так себе?

Я заказал себе расшифровку Кармической звезды, но там много информации, и я не понял, на что смотреть в первую очередь. Там пять треугольников: Личность, Духовность, Реализация, Отношения, Здоровье. Это все обязательно прорабатывать или можно начать с одного, самого важного? У меня сейчас самые большие проблемы с деньгами и со здоровьем. Может, мне сначала разобраться с Денежным треугольником и треугольником Здоровья, а на остальные забить? Или они все взаимосвязаны и без проработки личности деньги не придут? Очень не хочется распыляться, но и боюсь упустить главное. Посоветуйте, с какого треугольника начинать новичку, который хочет реальных изменений.

Всем привет. Недавно перешёл на мессенджер MAX, но никак не могу найти нормальные каналы про науку, технологии, IT. В телеграме было много качественных ресурсов, а здесь пока натыкаюсь только на новостные ленты с кривыми заголовками. Подскажите, есть ли в MAX каналы уровня «Научпок» или «Код Дурова»? Может, есть какие-то подборки или каталоги, где собраны лучшие каналы?

Ребята, нужен совет бывалых. У нас ричтрак на ежедневной погрузке, работает как проклятый — по 10-12 часов смены, почти без перерыва. Грузы тяжёлые, стеллажи высокие. Месяц назад купили, а сейчас мне сервисники говорят, что надо заезжать на ТО каждые 250 моточасов. Дорого это выходит. У меня внутри всё кипит: неужели современная техника не может пахать хотя бы пару месяцев без постоянных остановок? С другой стороны, боюсь, что если пропущу, то в самый разгар сезона встанет капитально. Что реально ломается в первую очередь при таком графике? Может, можно обойтись только ежедневной визуальной проверкой? Очень не хочется терять деньги на сервисе.

Народ, всем привет. Монтируем трансформаторную подстанцию, есть вибрация от трансформатора. Нужно соединить выводы трансформатора с ГРЩ, чтобы компенсировать вибрацию и возможные смещения. Какой шинный компенсатор лучше: КШМ или КША? Разница в материале? Подойдёт ли компенсатор по ТУ 34-43-11023-86 для медных шин 80х8 мм? Какая длина нужна и какой тип соединения — болтовое или сварное?

Всем привет. Наша компания растёт, сейчас в 1С работает 50 человек одновременно. Стало тормозить, особенно при формировании отчётов. Свой сервер в офисе барахлит, греется. Думаем переезжать в ЦОД и взять выделенный сервер в аренду. Какая минимальная конфигурация нам нужна? Процессор, память, диски — на что обратить внимание? Важен ли RAID массив? Боюсь ошибиться и переплатить.

Всем привет. На молочном заводе в системе CIP (мойка оборудования) используется агрессивная среда — кислоты и щелочи при температурах до 120C. Электроды кондуктивных анализаторов постоянно зарастают, покрываются налётом, приходится их чистить каждую неделю. Слышал про индуктивные измерители, но нет опыта. Посоветуйте прибор для измерения электропроводности и концентрации моющих растворов в реальном времени, чтобы он не боялся обрастания и высоких температур.

Народ, всем привет. Нам регулярно нужно оплачивать инвойсы поставщикам в Турцию и Китай. Свой банк то пропускает платежи, то нет. Предлагают услуги платежного агента. Но я не понимаю, в чём разница. Платежный агент — это просто посредник или что-то другое? Какие у него плюсы по сравнению с прямым SWIFT? И не будет ли проблем с налоговой, если мы используем агента? Посоветуйте, кто разобрался.

Привет. Для офиса с нормальным содержанием кислорода (выше 17%) подойдут фильтрующие самоспасатели. Они легче и дешевле изолирующих. ГДЗК-У и ГДЗК-Ш (цена около 5175 руб.) защищают от угарного газа, дыма и органических паров. Срок защитного действия — 15-20 минут, этого хватит для эвакуации. Изолирующие (СПИ-20 за 5400 руб., СПИ-50 за 6800 руб.) нужны в условиях недостатка кислорода (пожар в подвале, шахте). Для офиса берите ГДЗК-У. Храните в шкафу у выхода, срок годности — 5 лет. Купить можно, например, здесь самоспасатели Донецк.

Привет. Для склада с металлическими стеллажами критично важны проникающая способность и мощность сигнала. Лучше всего использовать рации в диапазоне UHF (400-470 МГц) — они эффективнее огибают препятствия в помещении. Мощность передатчика должна быть не менее 5 Вт. DMR (цифровой стандарт) даст чистый звук без шипения и дополнительные функции: вызов конкретного абонента, шифрование, GPS. Бюджет 8000 рублей позволяет взять начальные DMR-модели, например, серию Hytera PD. Для склада также важна защита от пыли (IP54), так как на складе всегда пыльно. Посмотрите вот этот каталог раций https://krikam.net/shop/radio/ там есть фильтр по стандарту и мощности.

Всем привет. Только закончили капитальный ремонт в двушке, стены штукатурили, шлифовали, красили. Теперь вся квартира в пыли, даже на люстре. Пробовали мыть сами — целый день убили, отмыли только кухню, а сил больше нет. Слышали, что есть специальная уборка после строителей. Что туда входит? И сколько это примерно стоит в Москве для квартиры 60 метров? Боюсь, что бригада просто пройдёт веником и возьмёт 10 тысяч.

Всем привет. Я давно мечтаю создавать сайты и интерфейсы, но в школе меня считали «нехудожественным» человеком. Рисую палки-палки, в голове красиво, на бумаге ужасно. Все говорят, что дизайнер должен уметь рисовать. Это правда? Или в веб-дизайне важнее другие навыки? Боюсь, что отучусь в колледже в Алматы, а работать не смогу из-за отсутствия художественной базы. Посоветуйте, кто уже в теме.

Всем привет. У нас склад с трёхъярусными стеллажами, высота подъема до 4 метров. Сейчас пользуемся ручными гидравлическими тележками, но они не достают до верхних полок, приходится использовать стремянки, это неудобно и опасно. Думаем купить штабелер. Какой тип выбрать — ручной или самоходный? И на какие характеристики смотреть в первую очередь, кроме высоты подъема? Бюджет ограничен, но и рисковать безопасностью сотрудников не хочется.

Всем привет. Увлекаюсь кулинарией, люблю составлять меню и организовывать банкеты. Присматриваюсь к профессии менеджера кейтеринга. Но боюсь, что в Ростове этот рынок маленький и работу не найти без связей. Кто работает в этой сфере, расскажите реально ли устроиться выпускнику колледжа? Где лучше учиться — в вузе или техникуме? И какие навыки прокачивать в первую очередь, чтобы быть конкурентоспособным?

Народ, всем привет. Открываем небольшое агентство по клинингу. Бюджет на сайт минимальный. Не знаем, что лучше заказать: одностраничный лендинг или полноценный сайт с несколькими разделами. Лендинг дешевле и проще, но хватит ли его, чтобы рассказать обо всех услугах? Многостраничник дороже, но кажется более солидным. У кого есть опыт создания сайта для услуг, подскажите, какой формат реально приносит больше клиентов.

Всем привет. У меня небольшой интернет-магазин, кручусь на контекстной рекламе, но деньги уходят быстро, а заявок мало. Думаю переключиться на SEO, но говорят, что эффект будет только через полгода. Боюсь, что не выдержу финансовую паузу. Может, есть смысл совмещать контекст и SEO понемногу? И какой минимальный бюджет на SEO для регионального магазина в нише стройматериалов? Буду благодарен за советы от тех, кто прошёл этот путь.

Всем привет. Планирую сварить во дворе навес для машины из профильной трубы и уголка. Конструкция будет стоять под открытым небом, поэтому боюсь, что через пару лет металл начнёт ржаветь и сварные швы разойдутся. Подскажите, какую марку стали лучше использовать для уличных сварных конструкций? Стоит ли брать оцинкованные трубы или можно обычные, а потом покрасить? И какой толщины металл брать, чтобы выдержал снег и ветер? Буду благодарен за советы.

Всем привет. Играю на анархийных серверах по типу 2b2t, где правила отсутствуют, но конкуренция бешеная. Противники используют сложные Crystal Aura и Auto Totem, и я постоянно проигрываю в PvP. Нужен нормальный чит-клиент для Java Edition, чтобы и кристаллы ставил сам, и откидывание было настроено. Перепробовал пару бесплатных вариантов — они либо устарели, либо банят через день. Где сейчас берут актуальные сборки? Может, есть проверенный сайт, где выкладывают лучшие читы на майнкрафт без вирусов?

Народ, всем привет. Хочу пригнать свежую корейскую машину, но слышал, что из-за санкций логистика усложнилась и цены выросли. Некоторые компании предлагают авто с растаможкой через Владивосток, другие — через Казахстан. Где сейчас выгоднее и надёжнее? И не будет ли проблем с постановкой на учёт, если в документах будет другой таможенный пост? Кто недавно пригонял авто из Кореи, поделитесь актуальным опытом.