В йога-туры отправляются самые разные люди, в том числе те, кто ни разу в жизни не занимался йогой. Поэтому группы подбираются в соответствии с уровнем подготовки, кроме того, первые занятия это лишь объяснения и упражнения на дыхания. Поэтому если захотелось попробовать такой формат путешествия – отправляйтесь. Главное выберите достойного оператора. Например, можете обратиться в компанию «Тур-Море», по ссылке https://тур-море.рф/yoga-dagestan их страница о турах. И обязательно до подписания договора уточните все вопросы, вроде обязательности посещения спортивных занятий, рациона питания (вегетарианское меню, которое обычно используется, не всем подходит) и возможности отделения от группы, если появляется желание погулять самому.

Википедию посещали?