Загрузка страницы

Как навсегда избавиться от храпа: практические рекомендации

Открыть в полный размер
Храп – не просто причина дискомфорта для окружающих, но и серьезная угроза для здоровья самого человека. Поэтому с проблемой не просто можно, а нужно бороться. Просто использовать для этого нужно адекватные методы.

Почему человек храпит?


Возникновению храпа может способствовать множество причин самой различной этиологии. Наиболее распространенными являются:
  • избыточная масса тела;
  • курение и алкоголь;
  • пожилой возраст;
  • ЛОР-заболевания;
  • аномалии дыхательных путей и т. д.

Редко у кого причина храпа наблюдается в единственном числе. Обычно он становится неприятным следствием сочетания сразу нескольких из них.

Лечение храпа: в домашних условиях или у сомнолога?


Существует более трехсот методов терапии храпа. Некоторые из них можно опробовать в домашних условиях. К таковым можно отнести позиционную терапию – смену положения тела в момент сна. Чаще люди храпят на спине, поэтому нужно пробовать отдыхать на боку, животе. Также дома можно попробовать делать дыхательную гимнастику. Многим людям она обеспечивает желаемый эффект уже через 2-4 недели активных упражнений.
Перейти по ссылке на сайт стоит тем, кто заинтересован в реальном избавлении от храпа. Посещение сомнолога рекомендовано всем, у кого имеется подобная проблема. Квалификация и техническое оснащение позволяют специалисту выявить конкретную причину храпа. Это дает возможность врачу действовать не вслепую, а с пониманием сути проблемы, применением наиболее эффективной методики лечения.
В своей практике сомнологи применяют разнообразные приспособления, среди которых присутствуют специальные аппликаторы. По форме они напоминают детские пустышки, позволяющие фиксировать язык в правильном положении. Статистика показывает, что эти приспособления помогли избавиться от простого храпа 65 % пациентов сомнологов.
Среди методик лечения храпа значатся оперативное вмешательство и СИПАП-терапия. В первом случае проходит удаление носовых полипов, небного язычка, избыточного объема мягких тканей. СИПАП-терапия подразумевает создание в ночной период в дыхательных путях человека стабильного давления со знаком "+". Метод признан эффективным в борьбе с храпом, осложненным апноэ сна. Срок терапии сомнолог назначает в индивидуальном порядке для каждого пациента, при тяжелой форме заболевания – пожизненно. Решение о начале и целесообразности такого лечения тоже может принять только данный специалист.
Комментарии
Введите заголовок:

Введите адрес ссылки:

Введите адрес видео с YouTube:

Зарегистрируйтесь или войдите с
Оля, здравствуй! Я к тебе только с пожеланиями. Хорошие у тебя дети счастья им и успехов. Ты смелая, отважиться на 4 ребенка. Молодец
24 июля 2018 г. 12:50:05К материалу
Играл еще на Денди. Классно, что есть теперь онлайн. Можете добавить еще ? А то там устанавливать эмулятор нужно?
18 июля 2018 г. 13:51:52К материалу
хорошая заставка
6 июля 2018 г. 20:02:44К материалу
:)
26 июня 2018 г. 17:04:48К материалу
Оля , привет тебе из сибири а точнее с Хакасии. Хочу пожелать тебе что б твой канал процветал. Я уверена что все у тебя задуманное исполнится и у тебя все получится. здоровья вам всем и конечно же счастья.
20 июня 2018 г. 22:19:03К материалу
:)
1 июня 2018 г. 18:08:11К материалу
А можете подсказать какие капперы размещают бесплатный Хочу попробовать выигрывать на любимом виде спорта.
19 мая 2018 г. 15:02:03К материалу
На 10.05.18г. К 8.00 мне надо в 1обл.больниу. Новичков Александр Анатольевич тел. 89041713258 или попутчиком.
5 мая 2018 г. 12:01:06К материалу
Для нас главным было, чтобы материал был натуральным, качественным. Вот мы покупали в https://shop-comfort.com.ua/670-postelnoe-bele/property-razmer-100 там все отвечает стандартам и ГОСТам, которые определяют, является ли комплект действительно хорошим.
14 апреля 2018 г. 14:47:40К материалу
Ночью 14 .. 16 °C, Ветер 2-4 м/с
пасмурно, без осадков
Утром 13 .. 15 °C, Ветер 1-3 м/с
пасмурно, дождь
Днём 18 .. 20 °C, Ветер 2-4 м/с
малооблачно, без осадков
Вечером 17 .. 19 °C, Ветер 2-4 м/с
облачно, без осадков
Яндекс.Метрика
Рейтинг@Mail.ru
Индекс цитирования