Загрузка страницы

Как навсегда избавиться от храпа: практические рекомендации

Открыть в полный размер
Храп – не просто причина дискомфорта для окружающих, но и серьезная угроза для здоровья самого человека. Поэтому с проблемой не просто можно, а нужно бороться. Просто использовать для этого нужно адекватные методы.

Почему человек храпит?


Возникновению храпа может способствовать множество причин самой различной этиологии. Наиболее распространенными являются:
  • избыточная масса тела;
  • курение и алкоголь;
  • пожилой возраст;
  • ЛОР-заболевания;
  • аномалии дыхательных путей и т. д.

Редко у кого причина храпа наблюдается в единственном числе. Обычно он становится неприятным следствием сочетания сразу нескольких из них.

Лечение храпа: в домашних условиях или у сомнолога?


Существует более трехсот методов терапии храпа. Некоторые из них можно опробовать в домашних условиях. К таковым можно отнести позиционную терапию – смену положения тела в момент сна. Чаще люди храпят на спине, поэтому нужно пробовать отдыхать на боку, животе. Также дома можно попробовать делать дыхательную гимнастику. Многим людям она обеспечивает желаемый эффект уже через 2-4 недели активных упражнений.
Перейти по ссылке на сайт стоит тем, кто заинтересован в реальном избавлении от храпа. Посещение сомнолога рекомендовано всем, у кого имеется подобная проблема. Квалификация и техническое оснащение позволяют специалисту выявить конкретную причину храпа. Это дает возможность врачу действовать не вслепую, а с пониманием сути проблемы, применением наиболее эффективной методики лечения.
В своей практике сомнологи применяют разнообразные приспособления, среди которых присутствуют специальные аппликаторы. По форме они напоминают детские пустышки, позволяющие фиксировать язык в правильном положении. Статистика показывает, что эти приспособления помогли избавиться от простого храпа 65 % пациентов сомнологов.
Среди методик лечения храпа значатся оперативное вмешательство и СИПАП-терапия. В первом случае проходит удаление носовых полипов, небного язычка, избыточного объема мягких тканей. СИПАП-терапия подразумевает создание в ночной период в дыхательных путях человека стабильного давления со знаком "+". Метод признан эффективным в борьбе с храпом, осложненным апноэ сна. Срок терапии сомнолог назначает в индивидуальном порядке для каждого пациента, при тяжелой форме заболевания – пожизненно. Решение о начале и целесообразности такого лечения тоже может принять только данный специалист.
Комментарии
Введите заголовок:

Введите адрес ссылки:

Введите адрес видео с YouTube:

Зарегистрируйтесь или войдите с
НЕ КТО МНЕ ДАЖЭ НЕ ПИШЭТ НЕ УЖЭЛИ Я НЕ КА МУ НЕ НРАВЛЮСЬ
Вчера, 2:52:35К материалу
Оля , привет тебе из сибири а точнее с Хакасии. Хочу пожелать тебе что б твой канал процветал. Я уверена что все у тебя задуманное исполнится и у тебя все получится. здоровья вам всем и конечно же счастья.
20 июня 2018 г. 22:19:03К материалу
Я ОЧЕНЬ ДОБРЫЙ И ЛАСКОВЫЙ КАК КОТЁНОК
20 июня 2018 г. 2:45:22К материалу
МГНЕ ОЧЕНЬ ХОЧЕТЬСЯ НОВЫХ ЗНАКОМСВТ
20 июня 2018 г. 2:26:18К материалу
:)
1 июня 2018 г. 18:08:11К материалу
А можете подсказать какие капперы размещают бесплатный Хочу попробовать выигрывать на любимом виде спорта.
19 мая 2018 г. 15:02:03К материалу
На 10.05.18г. К 8.00 мне надо в 1обл.больниу. Новичков Александр Анатольевич тел. 89041713258 или попутчиком.
5 мая 2018 г. 12:01:06К материалу
Для нас главным было, чтобы материал был натуральным, качественным. Вот мы покупали в https://shop-comfort.com.ua/670-postelnoe-bele/property-razmer-100 там все отвечает стандартам и ГОСТам, которые определяют, является ли комплект действительно хорошим.
14 апреля 2018 г. 14:47:40К материалу
Красивый городок.
12 марта 2018 г. 13:14:14К материалу
Оригинал видео Гагрипшское ущелье смотрите на моем канале You Tube: https://www.youtube.com/watch?v=HkE0eCXft2s&t=2s
25 февраля 2018 г. 18:06:58К материалу
Днём 13 .. 15 °C, Ветер 4-6 м/с
пасмурно, без осадков
Вечером 10 .. 12 °C, Ветер 3-5 м/с
пасмурно, дождь
Ночью 10 .. 12 °C, Ветер 3-5 м/с
пасмурно, без осадков
Утром 12 .. 14 °C, Ветер 3-5 м/с
облачно, без осадков
Яндекс.Метрика