На что обращать внимание при выборе психотерапевта
Хороший психотерапевт способен помочь клиенту в решении самых разных проблем. Но главный вопрос – как найти такого специалиста? Если почитать отзывы, реальный опыт людей, становится понятно: далеко не каждый психолог профессионал, имеет достаточные компетенции и просто безопасен.
Основная рекомендация – записываться к психотерапевту с опытом и репутацией. Например, на портале bemeta.co вы найдете основную информацию о конкретном специалисте, сможете отталкиваться от нее при выборе. Это заметно снизит риски нарваться на не профессионала. Есть и дополнительные моменты, знание которых позволит вам понять – хороший это врачеватель душ или не совсем.
![Открыть в полный размер](/uploads/5f/5fb0af620d282e33f01ce1efaf2849cd.jpg)
Подготовка
Изучите анкету специалиста, посмотрите на фото. Чисто по-человечески психотерапевт должен нравиться вам, не вызывать неприятных эмоций. Если говорить о профессиональных компетенциях, то наличие профильного образования обязательно, постоянные повышения квалификации, прохождение супервизий – тоже показатели квалифицированного специалиста.
Определитесь с форматом работы – очно или онлайн. Если есть вопросы, свяжитесь с психотерапевтом удобным способом и уточните их. Это минимизирует риски неприятных впечатлений от сотрудничества в будущем.
Оцените первый сеанс
Первую встречу называют проблемной или ознакомительной. Для вас как клиента данный сеанс – главный способ понять, подходит психотерапевт или нет. Основные показатели успешного взаимодействия:
- Вам комфортно со специалистом, вы готовы к откровенной беседе, испытываете доверие.
- Пространство свободное, безопасное, в нем хватает места поддержке и принятию, нет оценок, осуждений, всегда есть возможность выбора.
- Вы понимаете задачи и работаете над их решением.
- Оговорены границы и дополнительные договоренности.
Личный контакт тоже очень важен. Специалист может быть грамотным, компетентным, но, если он не подходит именно вам, результата не будет.
Рекомендации по оценке эффективности терапии
Результаты терапии во многом зависят от установленной между врачом и клиентом связи. Ответьте себе честно на вопрос о том, чувствуете вы себя понятным, услышанным или нет. Основной критерий по оценке эффективности терапии – реальные изменения в жизни. Если видите, что ситуация сдвинулась с мертвой точки, результаты есть. Просто приятные задушевные беседы – прерогатива друзей и подружек, но не психолога.
![Кухня на заказ: 20 советов для создания идеальной кухни](/article/img/42/42d2a5f11ce53f1c57b39c5ecfe0f787.jpg)
![Как покупать акции?](/article/img/93/93e157660815f6d0ac8634951d8dd241.jpg)
![Обзор услуг компании International Expert: гражданство ЕС, ВНЖ, ПМЖ и многое другое](/article/img/23/23ddfc6c013df3f9f2fafe350022fa28.jpg)
![Силовые кабели: основа современной электроэнергетики](/article/img/72/7270fd57668c4d8f3c1e1dc22e2b9269.jpg)
![Почему нужно следить за своим кредитным рейтингом](/article/img/59/599237e715410f292c926cd633d6a849.jpg)
![Мебельная мастерская «ФИЛМЕБЕЛЬ»](/article/img/b4/b4b16973507d92c9a792962004f0b3ed.jpg)
![Изготовление пружин на заказ: быстро, качественно, выгодно](/article/img/b4/b434bdb1f7f0d275d238c813e6b98965.jpg)
![Минеральная вата: секреты популярности эффективного и экологичного изолятора](/article/img/08/0818a55e2c327cde8134cd62d72c5a9e.jpg)
![Выбираем продукцию для дренажа и канализации: руководство по оптимальным решениям](/article/img/e0/e0098f0f33cef5d032f82847a4819fd3.jpg)
![Три инструмента, которые нужны владельцам дачи или частного дома](/article/img/d7/d758da36e3c48c90af6fe1ec8e11a656.jpg)
![Реасистемс: Современные медицинские изделия для лечения и реабилитации пациентов по всей России Москва, 26 июля 2024 года](/article/img/28/288a29ff930caee45c5d700ef1cdf2af.jpg)
![Голеностопные ортезы: поддержка и защита для ваших суставов](/article/img/fc/fc57dd15dc3e5b7832b4d4a0183964ca.jpg)
![Виды брекетов и их внешний вид на зубах: от классики до современных решений](/article/img/26/26f97f0a27d3228a284593df926b70e8.jpg)
![Лечение проктологических заболеваний: основные особенности](/article/img/5c/5ca74bb0fb53faf49a390f02058d58b1.jpg)
![Сухой кашель у пожилых людей: особенности лечения](/article/img/18/18218110d77e292b64f4c5684b08de86.jpg)
![Симптоматика и лечение синдрома раздраженного кишечника](/article/img/cc/cc8e8b23d9a00bc0fa1d1f694fac999d.jpg)
![Секреты успешной коррекции фигуры с помощью профессионального оборудования раскрывают в COSMO TECH](/article/img/96/960e47153a4645964b6f717313ee99ca.jpg)
![Зачем нужны онкомаркеры и почему стоит сдавать анализы на них?](/article/img/a7/a7152a77d72ba557ad4e9d3f825dc12a.jpg)
![Психосоматика – что это простыми словами, причины, симптомы, как лечить](/article/img/de/de2a16683b794f649911210f25b5c32b.jpg)
![Чем лечить летнюю простуду?](/article/img/2d/2d525c45b42cb9676597edb21e2f3d71.jpg)