Как полюбить себя? Как принять и полюбить себя, чтобы изменить свою жизнь?

Сегодня мы с вами поговорим на такую популярную тему, как полюбить себя. Здравствуйте! Меня зовут Марина Велез, я психолог, коуч, мастер НЛП. Чтобы себя полюбить для начала нужно себя узнать. Любовь зряча, поэтому мы не можем любить того, кого мы не знаем. Чтобы узнать себя нужно прислушиваться к себе, разговаривать с собой, разговаривать не в смысле критической мысли, мешалки, которые использует большая часть людей. Что ты опять не смогла, ты чего-то не сделала, ты опоздала, ты не достигла, ты не во время, не успела, поправилась и так далее. А в смысле, как бы тебе понравилось? Чего тебе хочется? Что ты думаешь по этому поводу? Как ты считаешь? Как бы тебе хотелось? Чтобы ты хотела изменить? И так далее. То есть мы себя узнаём, мы должны себя узнать. А узнаем мы себя всегда с помощью вопроса, то есть мы собой интересуемся. Второе, принять себя, как хорошая мама принимает своего ребёнка любым и больным, и здоровыми, и красивым, и не очень красивым, и успешным, и неуспешным. Также и мы должны принимать себя самих, то есть отвязаться от себя и прекратить себя критиковать. Наша задача давать себе мудрые советы и поддерживать себя на каждом этапе нашей жизни, принимая и внешние качества, и внутреннее, и обстоятельства жизни. Третье, мы должны себя уважать и давать себе нужное. Мало знать себя, свои желания и свои потребности. Это ничего не стоит, если мы их не удовлетворяем, если мы живём для других, если мы удобные, если мы давно приняли форму дивана. Это совершенно не про любовь к себе. То есть мы себя постоянно спрашиваем: как нам нравится, что нам не нравится, что нам хотелось бы изменить или улучшить?