Почему пропадает мотивация? Почему пропадает мотивация и не получается достигать своих целей?

В движении к цели бывают спады во внутреннем состоянии. Как возвращать себе то ощущение, когда горы готов свернуть? Когда готов свернуть горы - это дофамин, дофамин конечен, во-первых. То есть его каждый день вырабатывается определенное количество, больше его вырабатываться не может, это врождённое. И мы все разные, количество дофамина зависит от длины дофаминового рецептора. У кого-то это целые поезда, а у кого-то один паровозик, один вагон, или пол паровоза и пол вагона. Так вот, те у кого дофаминовые поезда, они могут тратить свой дофамин хер знает куда вообще: социальные сети, пьянки-гулянки, какая-то беспорядочная половая жизнь, жру всё, что вижу, блин, какая-то развлекуха дешёвая и так далее. И он у них нескончаем и потом им еще хватает этого дофамина на работу. Человек обыкновенный, который не может похвастаться вот этими запасами и выработкой такого грандиозного количества дофамина, он должен его беречь, садиться на дофаминовую диету и сокращаем социальные сети. Дешёвая растрата дофамина какая? Это социальные сети, это ярко выраженные вкусы к еде, ну та же самая жареная картошка, McDonalds, какие-то кетчупы, соусы и так далее. Это десерты, это просмотр фильмов для взрослых, это мастурбация, это сериалы, это сплетни, это скроллинг социальных сетей, быстрый такой вот, смотрю-смотрю-смотрю. То есть это вообщем и целом про что? Просто про то, что мы быстро получаем какое-то удовлетворение.