Мы говорим о том, что врачи порой выписывают гораздо больше лекарств, чем требуется, рекомендуют слишком дорогие препараты. Простые пациенты во всем мире ловят себя на мысли, что медицина работает не столько на сохранение здоровья, сколько на выкачивание денег. Реклама и современная медицина приучили нас к тому, что на семь бед один ответ – лекарство. На каждую боль, дискомфорт мы реагируем мгновенно: лезем в аптечку и ищем нужную таблетку. При этом переживаем, что этих таблеток поглощаем слишком мног

Главный секрет иммунитета в том, что это не единый орган, а целая система. И даже не система органов. Иммунитет гораздо сложнее, чем, допустим, сердечно-сосудистая система. Он работает даже на уровне клеток. Система иммунитета человека зависит наполовину от наследственности, так как начинает формироваться ещё в утробе матери, и на 50 % — от образа жизни. Три кита, на которых держится иммунитет человека, это здоровый сон, физические нагрузки и сбалансированное питание. Обычно человек задумывается о роли и

Речь сегодня пойдёт о силе воли — той части внутри каждого, которая в ответе за принимаемые нами решения: быть или не быть, делать или нет. Всякий раз, когда возникает необходимость действия, которое не входит в наши привычки или противоречит внутренним желаниям и убеждениям, мы задействуем силу воли. Как развить силу воли и почему так важно это делать – на все эти вопросы вы найдете ответы в этой статье. Определений для силы воли существует много. Мое определение следующее. Сила воли – это мера спосо

Страх смерти есть у всех людей, но степень проявления его разная. Есть две непреложные истины: первая – все умрем, вторая – неизвестно, когда. Пока мы молоды и у нас ничего не болит, пока мы в расцвете душевных и телесных сил, мы не думаем о смерти. После же 40, 50 или 60 лет смерть через болезни и скорби все чаще и чаще напоминает о себе. И приближение её многих весьма страшит. Нынешний праздник Успения Пресвятой Богородицы научает нас помнить о смерти и одновременно не бояться её, ибо она является

Состоянию Сверхчеловека невозможно научиться по книгам. Но все же некоторые законы надо знать. Главная сила Сверхчеловека – это состояние психики, а не техника, не аксессуары, не инструменты, не оружие. Для Сверхчеловека существует только одна установка: высшая из истин – это он сам. Ты можешь стать Сверхчеловеком, и никто тебе не мешает, кроме тебя самого, кроме твоих собственных овечьих мыслей и запретов.

Помогая людям, вы почувствуете себя счастливее. Почему нужно чаще помогать другим и как это делать? Многие люди говорят, что мы живем, чтобы помогать другим. Осуществляя помощь другим людям, мы выполняем свое предназначение. Нельзя знать насколько это верно, но можно хорошо знать то чувство, которое мы испытываем, когда помогаем кому-то и видим разницу. Что-то происходит, мы получаем чувство удовлетворения и счастья, испытываем прилив энергии и целеустремленности.

Холодный душ не только бодрит, но и обладает удивительными полезными свойствами, которые положительно влияют на весь организм. Если вы будете принимать холодный душ каждый день, то можете не бояться простыть или заболеть гриппом, так как холодный душ значительно укрепляет ваш иммунитет. Все дело в том, что он способствует выработке иммунных клеток — моноцитов и лимфоцитов. Они убивают бактерии и вирусы, а также патогенные микроорганизмы. Холодная вода улучшает кровообращение, способствует выработке эн

Сердце - сколько поэтичных эпитетов и метафор связано с этим органом: «золотое сердце», «сердце разрывается», «принимать близко к сердцу», «сердце замирает», «любить всем сердцем» и многие другие. Сколько песен и стихов посвящены его способности любить. Люди наделили сердце этой романтической функцией не случайно. Вспомните, что происходит с этим органом в присутствии предмета страсти, как замирает оно, когда мы напуганы, и как стучит, когда взволнованы.

Зигмунд Фрейд первым заговорил о бессознательном — том, что, находясь за пределами сознательного, влияет на поступки и потребности человека. Невозможность в полной мере реализовать то, что «предлагает» бессознательное, создает напряжение в психике. Невоплощенные желания могут приводить к «поломкам» — неврозам, навязчивым состояниям и прочим проблемам. По Фрейду, справиться с этим может, в том числе, и психоанализ, чья «работа» — вытащить на свет божий из пациента все фобии, страсти, фантазии, снять то самое

Всем известна польза утренней разминки – она помогает ускорить обмен веществ, подтянуть мышцы, сделать растяжку. Врачи утверждают, что размять с утра нужно не только мышцы, но и суставы ног. Причина – в том, что ослабленные не тренированные стопы – это дорога не только к болям в самих суставах. Это может вызвать еще и головную боль, поскольку на нижней стороне ступни ног находится множество нервных окончаний, которые через центральную нервную систему связаны с головным мозгом. Упражнения обязательно д

Численность женщин, которые воспитывают детей в одиночку, неуклонно растет. Чуть в России матери-одиночки исчисляются миллионами, а средний возраст таких женщин колеблется ото 25 до 30 лет. Для одних воспитание лишенный чего отца — осознанный выбор, для других — неблагоприятное стечение обстоятельств (незапланированная сукрольность, развод или чего хуже). Но и для тех, и ради других женщин это нелегкое испытание, и вот почему.

Быть самим собой — это проще пареной репы. Нужно просто быть максимально честным с самим собой. Люди достаточно хорошо умеют притворяться и зачастую, общаясь с каким-то человеком, можно чувствовать его притворство. И конфронтация усиливается пропорционально тому, как вы изменяетесь и становитесь похожим на самого себя.