Возраст 50+ сопровождается особыми особенностями, которые необходимо учитывать при занятиях спортом и фитнесом. В этом возрасте важно не только поддерживать физическую активность, но и придавать ей особое внимание для поддержания здоровья и повышения качества жизни. Одним из ключевых принципов тренировок для людей старше 50 лет является постепенное и аккуратное наращивание нагрузки. Важно начать с легких упражнений, постепенно повышая интенсивность тренировок. Это позволяет избежать травм и переутомления...

Фитнес-залы прочно вошли в жизнь современного человека. Все больше людей стремятся сохранить здоровье и фигуру, и посещение фитнес-залов стало неотъемлемой частью их повседневной жизни. Но почему же так произошло? Рассмотрим несколько основных причин, по которым посещение фитнес-залов стало настолько популярным. Развитие культуры здорового образа жизни Одной из ключевых причин роста популярности фитнес-залов https://svfitness.ru/ является изменение культуры образа жизни. Сегодня все больше людей осознают...

С каждым годом становится все больше людей, которые покупают абонемент в фитнес-клуб. Персональные тренировки с тренером позволяют намного быстрее выйти на результат. Но далеко не всегда это нужно. В некоторых случаях намного проще тренироваться в зале вместе с другими людьми. Стоит ли ходить в фитнес-клуб? Причин, по которым многие люди практически ежедневно ходят в фитнес-клуб, может быть много. Фитнес-клуб в Екатеринбурге – это отличная возможность привести свое тело в порядок и позаботиться о своем...

Большой спрос на здоровый образ жизни, стройную фигуру и высокую физическую активность заставил бизнесменов открывать большое количество тренажерных залов, в которых можно тренироваться на разных тренажерах под руководством индивидуальных инструкторов. Чтобы найти подходящий фитнес-центр, расположенный недалеко от дома или от работы в Москве, можно воспользоваться специальным сервисом LoveFit.ru, попасть на который можно по этой ссылке https://lovefit.ru/. Что дает занятие в фитнес-центрах? Повседневная...

Каждому из нас хочется всегда хорошо выглядеть, долгое время оставаться с молодым телом и в первую очередь лицом. Сейчас есть множество способов для получения хорошего результата. Сейчас мы рассмотрим один из них. Все более широкое распространение получает фейсфитнес. Его уже оценили многие люди, поэтому данная тема заслуживает особого внимания. Фейсфитнес – это целая система упражнений, которая направлена на подтяжку мышц и кожи лица, выведение лишней жидкости, улучшение циркуляции крови. Несмотря на...

Почему все говорят, что музыка способна вылечить любую болезнь, но так редко подобные слова говорят о танцах? Ведь танец также способен в хорошем смысле загипнотизировать не только танцора, но и зрителей. Проверить это поможет школа танцев Екатеринбург на собственном опыте. Приходите и танцуйте в свое удовольствие. Если вы все собираетесь записаться в спортзал, но никак до него не доберетесь – это не беда. Просто встаньте с дивана, включите музыку и разрешите себе немного потанцевать. Со временем вам...

Не только молодёжь, но и старшее поколение Галичины во время карантина стали уделять больше внимания здоровью. В привычку входят пробежки, просто пешие прогулки и скандинавская ходьба, самостоятельные тренировки на открытых спортплощадках. Как сделать спортивные нагрузки приятными и полезными для организма, как не навредить, разберем в статье. Правильное время для тренировки Не стоит опираться на рекомендации друзей, знакомых и даже заядлых спортсменов. Дело в том, что у каждого свои биоритмы. Кто-то...

Для того, чтобы заниматься йогой или фитнесом не требуется приобретать дополнительное оборудование. Но есть кое-что, без чего не получится обойтись. Это коврик https://doyoga.ru. На какие критерии обращать внимание при выборе коврика? Коврики бывают разными. В продаже можно найти тонкие, которые предназначены для путешествий и не занимают много места. Но есть и толстые, они подходят для домашнего использования и для тренировок в зале. Виды ковриков:Тонкие. Они предназначены для людей, которые постоянно...

Здарова. В этом выпуске я расскажу о приседаниях и об эволюции этого движения. Мы рассмотрим такие упражнения как классические приседания, приседания с предельным весом а так же на одной ноге. По мимо этого мы вспомним о таких личностях как Пол Андерсон, Том Платц и Евгений Сандов и т.д. Приятного просмотра!

Вадим Олейник в представлении как атлет не нуждается. Он объездил уже пол мира с семинарами, еще столько же как судья и участник самых престижных чемпионатов по калистенике. Это тот самый парень, чьи тренировки даже топовые атлеты называют адом на земле, парень который тренируется по 6 часов, делает выход с 50 кг, при этом приседает под 200 и делает жим 180кг, и это всего лишь малая часть того на что способен этот монстр из Одессы.

Однако сегодня я понятное дело не буду пересказывать вам весь путь НИЛЕТТО, а остановлюсь лишь на его спортивных достижениях. Ведь как ни как НИЛЕТТО, ну просто идеально вписывается в рамки философии этого канала и месседжа который я доношу, через тех или иных атлетов

Первое, что нам приходит в голову, когда мы хотим достичь результатов в построении красивого телосложения - фитнес. Сегодня мы решили сравнить такое направление как фитнес с воркаутом и понять, от какого из этих видов спорта вы достигнете большей трансформации тела и наберете больше мышечной массы, а так же поговорим о том, что же выбрать именно вам!

На самом деле люди, о которых пойдёт речь, никакие не дольщики, а клиенты фитнес-клуба Happy Fitness Premium в бизнес-центре Leader Tower, первом небоскрёбе Санкт-Петербурга высотой 140 метров. Но мы их обозначили как фитнес-дольщиков, так как настоящими обманутыми дольщиками их объединяют две вещи. Во-первых, они тоже попали на деньги, во-вторых, есть подозрение, что во всех бедах и тех и других стоит один и тот же человек. Но обо всём по порядку. Фитнес клуб Happy Fitness Premium (юридическое лицо ООО...

Описание: Максим Трухоновец - это спортсмен, который не нуждается в представлении. На счету парня уже 3 мировых рекорда, один из которых «Строгие выходы силой на кольцах» он установил совсем недавно. В этом сюжете мы разберем его тренировки, рекорды, затронем работу программистом и даже обсудим силу удара.

Фитнес-зал – отличное место, чтобы преобразовать собственное тело. Наслаждение тренировками, к сожалению, чревато не только мелким травматизмом, но и неприятными последствиями для кожи. Все-таки спортивные залы являются местами массового скопления людей, что означает увеличение риска грибковых заболеваний. Как обезопасить собственное тело и сохранить здоровье кожи? Гигиена Регулярные гигиенические процедуры являются нормой в современном мире. Тем не менее, некоторые посетители залов из-за общей усталости...

Грег Плитт - это пожалуй один из самых заряженных энергией персонажей, которые не просто мотивировали а по настоящему заставляли переосмыслить жизнь и начать работать. Выпускник военной академии, бывший рейнджер, модель, актер. Человек который прыгал с парашютом более двух тысяч раз, более двухста раз оказывался на обложках популярных журналов, сколотил миллионное состояние и стал одним из самых ярких персонажей в индустрии фитнеса в свое время. Но так же быстро как зажглась звезда Грега, так она и...

Каждый раз делая свои сюжеты о каких либо атлетах я смотрю не только на их форму или силовые показатели. Наиболее важной деталью я считаю историю. Ведь сильных атлетов очень много, атлетов с хорошей формой тоже хоть отбавляй, единственное различие это история, которая всегда уникальная и неповторима и наш сегодняшний герой доказывает это в полной мере. Человек который выглядит как ТОР, борется с очень тяжелым заболеванием легких с самого рождения и в буквальном смысле слова тренируется, чтобы жить.

Тренировочный процесс под наблюдением фитнес браслета. Есть ли польза от наручного инструктора?! Теперь у многих из нас появился личный тренер, способный разбудить в семь утра и выгнать на стадион в любую погоду и это - фитнес браслет. Если хочешь быть здоровее и стройнее, выполняй физические тренировки, а трекер на руке в это время соберет всю необходимую информацию, проанализирует ее и выдаст свою оценку согласно рациональности выбранной вами программы. Мотивация для самых ленивых Некоторые электронные...

Этот пост вряд ли заинтересует фанатиков, проводящих дни и ночи в тренажёрном зале и на беговой дорожке. Профессиональные спортсмены, для которых физические упражнения — это смысл и образ жизни, тоже могут это не читать. Зато всем обычным людям, которые испытывают обычные человеческие чувства — лень, скуку, усталость, — данный текст может быть чрезвычайно полезным. Я точно знаю, я сам такой. Вокруг занятий физической культурой и спортом в последнее время поднялся такой ажиотаж, что сказать кому-то, что...

Биография Темнокожий боксер из Британии Энтони Джошуа не знает поражений в профессиональной карьере. Список боев с его участием давно перевалил за полсотни, мужчина уступил только трем соперникам, да и то в далекой юности, когда выходил на ринг как спортсмен-любитель. Доводилось Джошуа выступать и на Олимпийских играх, где завоевал золотую медаль. Детство и юность Энтони родился в Англии в интернациональной семье. Мама родом из Нигерии, а папа - ирландец. До тех пор, пока не пришло время идти в школу...

— Здравствуйте Сергей Геннадьевич, что поменялось в холдинге Аптека Доктор? Особо ничего не поменялось «HAPPY FITNESS» и «HAPPY FITNESS PREMIUM» успешно работают, студия красоты L'idillic переехала в  «HAPPY FITNESS PREMIUM» на площадь  Конституции, солярий есть во всех наших фитнес клубах, помещения аптек сдаём в аренду.  Оставили две круглосуточные аптеки на Лесном и Литейном проспектах.  Фитнес сейчас успешно развивается, поэтому мы решили больше внимания уделить именно этому проекту нашего...

Предлагаем посмотреть видеоролик на YouTube. Ссылка ЗДЕСЬ У нас на канале вы найдете ответы на любые вопросы. Рекомендуем посетить сайт http://zarden.ru Всего вам доброго Друзья! ********************************************************************* Хочу все знать! - это канал для почемучек и любопытных. У нас вы найдете исчерпывающие ответы на удивительные вопросы… Добро пожаловать на наш проект!

http://bit.ly/2yoGFRg Полный обзор техники выполнения упражнений: Тяга штанги к поясу Тяга гантелей к поясу Подписывайся на мой канал) Обязательно ставь лайк! это я в соц сетях: INSTAGRAM: https://www.instagram.com/ilya_strizh... ВК: https://m.vk.com/id268483191 группа в ВК:https://vk.com/strizhakov.lifeissport FACEBOOK: https://www.facebook.com/profile.php?... группа в Facebook:https://www.facebook.com/groups/Striz...

В этом видео проверяем кто все таки выносливее парень или девушка? Максимальное количество приседаний за 30 минут. Подпишись на меня в соц сетях: INSTAGRAM: https://www.instagram.com/ilya_strizhakov ВК: https://m.vk.com/id268483191 FACEBOOK: https://www.facebook.com/profile.php?id=100027658532782 ссылка на видео https://youtu.be/pFKRq6e0W4w

В настоящее время все больше фитнес – центров предлагают своим клиентам попробовать такой вид занятий как тай-бо. Основоположник этой программы - Билли Блэнкс, американский актер, чемпион по боевым искусствам. В 1989 году он создал центр, где начал обучение своей программе. Она мгновенно обрела популярность. К Билли пришли заниматься такие популярные люди как Памела Андерсон, Эммануэль Льюис, Брук Шилдс. Приверженцы тай-бо отмечали, что программа дает очень быстрые и эффективные результаты. Это вид...

Любите животных? А как на счет небольшой фитнес тренировки дома с собакой? Наш знакомый фитнесс тренер и просто жизнерадостный друг приглашает вас r к просмотру.