Статины – это класс лекарственных препаратов, используемых для снижения уровня холестерина в крови. Они широко применяются для профилактики и лечения сердечно-сосудистых заболеваний, таких как атеросклероз и ишемическая болезнь сердца. Однако, использование статинов вызывает некоторые вопросы и сомнения. В этой статье мы рассмотрим оправданность применения статинов из четкой перспективы врача-кардиолога.Статины широко признаны эффективными средствами для снижения уровня холестерина, особенно у пациентов с в

Как известно, пресс теряется в первую очередь, и все мы боимся набрать вес и потерять рельефность в сезон праздников. Но для того, чтобы удержать баланс и позволить себе любимые лакомства, сохранив при этом 6 кубиков пресса, над которыми мы работали весь год, нам нужно добавить высокоинтенсивный интервальный тренинг, чтобы сжечь максимально возможное количество жира. А теперь, ребята, давайте начинать эту тренировку! И наше первое упражнение – это планка ноги вместе-ноги врозь в течение 45 секунд. Поехали!П