Причин, почему человек становится вегетарианцем, несколько: одни не хотят участвовать в убийстве животных, другие считают мясо вредным, третьи следуют религиозным убеждениям. В любом случае это важное решение. С чего начать и как стать вегетарианцем, расскажем в статье.Узнайте лучше свой организмПеред тем как отказаться от мяса, рекомендуем пройти обследование у врача. Как минимум сдать ОАК, анализы на гормоны, ферритин, витамины B и D. Это позволит выявить «слабые места» и при необходимости вовремя добавит