Это видео про мускульную теорию силы воли и про, что если вам хочется себя заставить сделать что-то это скорее всего сделать не получится. Что происходит в жизни? У нас есть вещи, которые нам важны. Мы особенно там в новый год какие-то новые вещи планируем: хочется там быть в форме, рано вставать, какие-то главные там дела, фокусироваться на них, их выполнять и доводить до конца, хочется правильно питаться, хочется читать книги. И у каждого из нас есть такая история, что я хотел это сделать, я пытался.