Правильное питание на сегодняшний день является весьма популярным. Полезная еда — это не только красивая фигура, о которой многие мечтают, но и эффективное функционирование нашего организма. Если вы решили вести здоровый образ жизни, но не знаете с чего начать, попробуйте придерживаться простых правил. Правило 1 Готовьте еду сами и правильно. Старайтесь избегать полуфабрикатов. Абсолютно любой продукт, имеющий длительный срок хранения, неблагоприятно воздействует на наш организм. Лучше всего покупать п