10-11 июня компания Горный Портал в честь Всемирного дня бега организует марафон Бегу в горы, в котором может принять участие любой желающий, не выезжая из своего города. Для этого достаточно пробежать на выбор 5, 10, 21 км или даже марафон, 42 км 195 метров, и прислать свой результат в общий чат забега. Жители и гости Москвы приглашаются для совместного забега вместе с инструктором-проводником по альпинизму и горному туризму компании «Горный Портал» Борисом Сафоновым на стадионе «Лужники» 10 июня в 9...

Друзья, я тут решил вписаться в X run. Это такой марафон по Крыму 150 км по горам за 5 дней. По 30-40 км в день нужно проходить, в какие-то дни больше, в какие-то дни меньше. И вот выдалась возможность потренироваться, я с ребятами из Сколково. Мы сегодня должны пройти 30 километров. Если сегодня пройду хорошо, значит иду на X run. Для меня X run, это медитация. Я не буду притворяться, что все нормально. Как? Тяжело? Тяжело. Каждая минута вашего труда в горах, лучше каждой минуты в офисе. И вот поэтому вот...

Вот уже 4 года подряд, этот парень следует своему главному принципу: «Бегать, вне зависимости от обстоятельств» За один только 2020-й год, герой сегодняшнего выпуска Хеллах, пробежал 4.980км а ведь это в среднем всего 13км ежедневно и сложностью тут как раз являлась больше дисциплина нежели спортивные данные. Но даже такие масштабные цели перестали вдохновлять спортсмена и он замахнулся на ультрамарафон через всю Америку.

Этого спортсмена зовут Хеллах сидибе и он бегает уже 3 года подряд. Мы неоднократно делали сюжеты об этом харизматичном парне после первых 365 дней, затем 802 дня и 1000 дней. На протяжении всех этих лет в комментариях писали, что он остановится или получит травму, а скорее всего ему просто надоест, но нет. Хеллах все еще в деле и мы были рады работать над этим, ставшим уже своеобразной традицией, сюжетом!

Хеллах обьясняет это простым понятием - дисциплина. Пробежать 10 минут с утра, это не сложно. Это не занимает много времени и никоим образом не отразится негативным образом на вас. Но именно такой стиль жизни, и такая дисциплина помогают достигать результатов не только в спорте но и в целом по жизни. Как я уже говорил спортсмен ведет довольно успешный бизнес по обучению детей соккеру, путешествует и ведет свой видеоблог на ютубе и в Инстаграм. По мимо всего прочего спортсмен принял участие в забеге на 5км...

Обычно я пишу о людях, которых никто не знает, Терри Фокс не из таких, о нем был снят фильм в Оттаве, столице Канады, Терри Фоксу установлен памятник, канадские власти назвали ледокол именем Терри Фокса, именно этот человек изображен на долларовой монете Канады, но как ни странно, в русском сегменте об этом герое мало что известно. Тот же фильм, под названием «История Терри Фокса» мне пришлось смотреть на английском, так как я нигде не смог найти его даже с субтитрами.

Этот выпуск для меня особенный, так как героем сюжета является ни кто иной как мой подписчик, который сумел пробежать 345 километров по горным дорогам Кавказа с набором высоты в 17 тысяч метров. Пройдя не мало трудностей спортсмен поведал мне свою историю, которой я готов поделится с вами в этом самом выпуске! Приятного просмотра!

Всем привет, на связи Антон Бритва это Challenger. Если вы смотрите этот блог впервые, давайте я немного расскажу о том, как и для чего появился этот блог. Меня зовут Антон Бритва, Антон Руданов. Последние 9 лет своей жизни я занимаюсь вопросами лидерства и мотивации, веду самый крупный в России проект, который называется “Спарта”, проект для для мужчин. Вторым проектом, которым я горжусь и которым я занимаюсь в последние 3 года своей жизни называется благотворительный проект “Я расту со спортом”, это...

Приглашаю принять участие в марафоне - убрать лишние сантиметры на животике или кому надо на ножках... Уже лето! Кто со мной? Запишите свои размеры - бюст, талия, нижняя часть живота, бедра, нога и рука ( вверху). Какой ваш вес сейчас и на сколько кг хотите похудеть. В одиночку тяжело - а вместе мы сила и поддержка! Что будем делать??? 1. Любить себя и свой целлюлит, принять себя такой, какая есть: « Да, я пухленькая, мягенькая и сладкая! Мой животик уменьшается с каждым днем....» 2. Говорить себе...