Практика по йога след тежък ден. Упражнения за премахване на умората.

Важно е да се правят упражнения, но понякога има дни в които нямаме сили за допълнителни активностти. Затова качих тази лека и спокойна йога, която може да се прави след напрегнат ден. Тези упражнения ще ви помогнат да отпуснете тялото и нервната система. След това занимание ще се почувствате по-леки и по-спокойни, а напрежението от денят бързо ще избледнее.

Видео Практика по йога след тежък ден. Упражнения за премахване на умората. канала Stela Koleva