От чего зависит 🤔 результат забега 🥇?

Подробнее про Гипоксен можно узнать тут: https://www.hypoxen.ru

Подробнее о наших программах тренировок: https://simplerun.ru/

Наше приложения для расчёта пульсовых зон и многого другого:
- для iPhone: https://apps.apple.com/ru/app/id1475923666
- для Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.simplerun.app

Физкульты!
В прошлом видео мы говорили с вами о здоровье бегуна и сравнивали его со здоровьем космонавта.

Параллели на этом не заканчиваются, ведь и у тех и у других есть важная дата, для которой они проходят свою подготовку - день старта.

Разница лишь в том, что у бегуна этот старт горизонтальный, а у космонавта вертикальный.

Но думаю, что все понимают, что подготовка космонавта - это не только тренировки на преодоление нагрузки. Нужно учиться питанию в космосе, навигации, разобраться с экипировкой и даже с тем, как ходить в туалет.

И малейшая ошибка в любом аспекте во время полета может привести к катастрофическим последствиям.
И вот тут как раз разницы между космонавтом и бегуном нет.

Когда мы готовимся к какой то конкретной беговой цели, это может быть и 5 км, и Марафон и более продолжительные дистанции, то мы усердно работаем над развитием физической формы.

Мы затрачиваем большое количество времени, проливаем десятки литров пота, натираем мозоли и порой даже изнываем от усталости.

Часто нам кажется, что этого достаточно. Но помимо тренировок есть ряд важных мометов, несоблюдение которых перечеркнет ваши прошлые усилия и не даст вам достигнуть желаемого результата!

И для вас это будет как мелкая ошибка космонавта, которая привела к катастрофе.

Итак что же важно, когда готовишься к старту? От чего зависит результат забега?

День публикаций - понедельник - лучшее время для общения в комментариях. Тренировки и уроки по бегу: https://goo.gl/ApLjSY подписывайтесь!

Видео От чего зависит 🤔 результат забега 🥇? канала Simple Run