Шла Вторая Неделя Подтягиваний

На самом деле вторая неделя уже закончилась и началась третья, после нее уже думаю попробовать штурмануть подтягивания в отказ в одном подходе, прощупать сколько прибавил. Отец за камерой, так что операторская работа местами хромает.
2 неделя - 15 14 13, вес 13 12 11
0:00 - Что происходит и страшные орудия инквизиции
0:33 - Подходы без веса
1:51 - Разнообразие горизонтальных тяг
2:18 - Отжимания на брусьях по лесному стандарту
2:48 - Подходы +10кг
5:04 - Про собственный вес и тренировочный план

Видео Шла Вторая Неделя Подтягиваний канала Верхний Хват