СЫТНЫЙ ГРЕЧНЕВЫЙ СУП В МУЛЬТИВАРКЕ (можно и в кастрюле)

Сегодня ты узнаешь сытный рецепт гречневого супа в мультиварке. Нет мультиварки? Не беда! Расскажу как сделать такой же суп и в обычной кастрюле!

Для этого рецепта возьмем:
- Мясо (говядину или курицу): 500 гр
- Гречку: 200 гр
- 2 морковки
- 2 помидора
- 1 луковицу
- 3 зубчика чеснока
- Соль, перец, лавровый лист

Готовится гречневый суп очень просто! Мясо, морковь, помидоры, лук и чеснок нарезаем и отправляем в чашу мультиварки либо же в кастрюлю. Добавляем соль, перец и 2 литра воды. Ставим мультиварку в режим супа на полтора часа. В кастрюле готовим такое же время на среднем огне. За 20 минут до завершения готовки закидываем гречку и лавровый лист.

Всего на такую кастрюлю приходится примерно 100 грамм белка, 50 грамм жиров и 160 грамм углеводов. В пересчете на килокалории получим примерно 1500 ккал.

Подпишись на группу ВК: http://vk.com/kuharims
Следи за мной в Instagram: https://www.instagram.com/kuharim

Видео СЫТНЫЙ ГРЕЧНЕВЫЙ СУП В МУЛЬТИВАРКЕ (можно и в кастрюле) канала Кухарим