ответ на вопрос, как есть углеводы и худеть / как я похудела на 94 кг
Ответы на Ваши вопросы. Часть 1.
1. Можно ли есть на диете картошку, фасоль и сухофрукты?
2. На какой тёрке я тёрла кабачки.
3. Как я справляюсь со стрессом.
4. Как уменьшить газообразование при поедании бобовых?
5. О режиме дня.
Мой режим:
завтрак - 9-00
обед - 13-00
чай -14-00
ужин - 16-30
лёгкий ужин или протеиновый коктейль 19-00 (не всегда)
6. Мой солнцезащитный крем (Корея)
7. Что помогает удерживать вес.
_______________________________
Здравствуйте, дорогие друзья!
Меня зовут Ирина.
Здесь я буду рассказывать о том, как после 50 лет я похудела на 94 кг (со 171 кг до 77 кг), укрепила здоровье и улучшила внешность)
________________________________
Дорогие друзья!
Буду благодарна за Вашу посильную помощь на развитие канала.
Номер карты МКБ: 4324 9800 3384 2703
_________________________________
Спасибо, что зашли на мой канал!
Буду рада поделиться моим опытом и полезными советами)
Видео ответ на вопрос, как есть углеводы и худеть / как я похудела на 94 кг канала ЗАПАСНЫЕ КРЫЛЬЯ
1. Можно ли есть на диете картошку, фасоль и сухофрукты?
2. На какой тёрке я тёрла кабачки.
3. Как я справляюсь со стрессом.
4. Как уменьшить газообразование при поедании бобовых?
5. О режиме дня.
Мой режим:
завтрак - 9-00
обед - 13-00
чай -14-00
ужин - 16-30
лёгкий ужин или протеиновый коктейль 19-00 (не всегда)
6. Мой солнцезащитный крем (Корея)
7. Что помогает удерживать вес.
_______________________________
Здравствуйте, дорогие друзья!
Меня зовут Ирина.
Здесь я буду рассказывать о том, как после 50 лет я похудела на 94 кг (со 171 кг до 77 кг), укрепила здоровье и улучшила внешность)
________________________________
Дорогие друзья!
Буду благодарна за Вашу посильную помощь на развитие канала.
Номер карты МКБ: 4324 9800 3384 2703
_________________________________
Спасибо, что зашли на мой канал!
Буду рада поделиться моим опытом и полезными советами)
Видео ответ на вопрос, как есть углеводы и худеть / как я похудела на 94 кг канала ЗАПАСНЫЕ КРЫЛЬЯ
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
ответ на вопрос , как ускорить метаболизм / как я похудела на 94 кгс чего начать худеть, как похудеть / как я похудела на 94 кг и обрела здоровьекак считать калории / как я похудела на 94 кгответы на вопросы, как худеть, когда все любят поесть / как я похудела на 94 кгправильное питание, здоровое питание / как я похудела на 94 кг и обрела здоровьекрем от морщин, ночной крем / как я похудела на 94 кг и улучшила внешностьКакие БАДы с IHerb я ежедневно принимаю для здоровья / как я похудела на 94 кг и укрепила здоровьекак повысить самооценку и уверенность в себе / как я похудела на 94 кг и изменила свою жизнь4 ошибки худеющих / Как после 50 лет я похудела на 94 кг и улучшила здоровье.ошибки при похудении, 5 моих ошибок при похудении / как я сбросила 94 кг и улучшила жизньмотивация для похудения, советы худеющим / как я похудела на 94 кг и изменила свою жизньКак понизить калорийность блюд, 20 работающих способов / Как я похудела на 94 кг и укрепила здоровьеЗакон Парето, правило Парето 20/80, как применить в жизни / как я похудела на 94 кгОтветы на вопросы - мой уход за волосами / Как я похудела на 94 кг и укрепила здоровьеКак победить тягу к сладкому, хром / как я похудела на 94 кг и укрепила моё здоровьеКак правильно питаться, не тратя лишних денег. Моя еда за день на диете / Как я похудела на 94 кгответ на вопрос о потере веса / как я похудела на 94 кг и улучшила здоровьеХодьба для похудения, правильная ходьба / Как после 50 лет я похудела на 94 кг и улучшила здоровье)клетчатка полезные пищевые волокна, польза клетчатки / как я похудела на 94 кг и обрела здоровье