как повысить самооценку и уверенность в себе / как я похудела на 94 кг и изменила свою жизнь
Повысить самооценку и уверенность в себе непросто. Но высокая самооценка помогает полностью изменить жизнь! 3 способа повысить самооценку, которые я проверила на себе. Они работают)
___________________________
Здравствуйте, дорогие друзья!
Меня зовут Ирина.
Здесь я буду рассказывать о том, как после 50 лет я похудела на 94 кг (со 171 кг до 77 кг), укрепила здоровье и улучшила внешность)
________________________________
ВСЕ МОИ ВИДЕО ТУТ : https://www.youtube.com/channel/UCRW4sjIxYDDNOfxTiARGsyQ/videos?view_as=subscriber
________________________________
ВОТ НЕКОТОРЫЕ ИЗ НИХ:
С чего начать похудение новичку https://www.youtube.com/watch?v=7Zcv8MyEDmQ
Как после 50 лет я похудела на 94 кг https://www.youtube.com/watch?v=xNPNj5JU_Pc
Ходьба для похудения https://www.youtube.com/watch?v=ldYkwOnRwpM
Мой дневной рацион https://www.youtube.com/watch?v=nEHfKq__t-k
5 советов худеющим https://www.youtube.com/watch?v=LijgzFTEU7c
Как бороться с голодом на диете https://www.youtube.com/watch?v=Gr0QNsiIeWY
Лишняя кожа после похудения https://www.youtube.com/watch?v=z2s6rjA50rs
БАДы с IHerb при похудении https://www.youtube.com/watch?v=z2s6rjA50rs
Как сесть на диету и не сорваться https://www.youtube.com/watch?v=u0dl4GiRA5M
Мотивация для похудения, ты сможешь! https://www.youtube.com/watch?v=xzuSEWujD3w
4 важные ошибки худеющих https://www.youtube.com/watch?v=05QQ8uUIzOU
Интервальное голодание https://www.youtube.com/watch?v=lFg3xQOUIEo
Закон Парето в похудении https://www.youtube.com/watch?v=ucs1UKgL88w
Примерка одежды https://www.youtube.com/watch?v=jnyHxPDDPg0
Как поймать похудейскую волну https://www.youtube.com/watch?v=dcqZxWGtUzs
________________________________
Дорогие друзья!
Буду благодарна за Вашу посильную помощь на развитие моего канала.
Номер карты МКБ: 4324 9800 3384 2703
_________________________________
Спасибо, что зашли на мой канал!
Буду рада поделиться моим опытом и полезными советами)
#запасныекрылья #похудетьлегко #похудеть #диета #похудениебезвреда #похудениедоипосле #диета #ешьихудей
Видео как повысить самооценку и уверенность в себе / как я похудела на 94 кг и изменила свою жизнь канала ЗАПАСНЫЕ КРЫЛЬЯ
___________________________
Здравствуйте, дорогие друзья!
Меня зовут Ирина.
Здесь я буду рассказывать о том, как после 50 лет я похудела на 94 кг (со 171 кг до 77 кг), укрепила здоровье и улучшила внешность)
________________________________
ВСЕ МОИ ВИДЕО ТУТ : https://www.youtube.com/channel/UCRW4sjIxYDDNOfxTiARGsyQ/videos?view_as=subscriber
________________________________
ВОТ НЕКОТОРЫЕ ИЗ НИХ:
С чего начать похудение новичку https://www.youtube.com/watch?v=7Zcv8MyEDmQ
Как после 50 лет я похудела на 94 кг https://www.youtube.com/watch?v=xNPNj5JU_Pc
Ходьба для похудения https://www.youtube.com/watch?v=ldYkwOnRwpM
Мой дневной рацион https://www.youtube.com/watch?v=nEHfKq__t-k
5 советов худеющим https://www.youtube.com/watch?v=LijgzFTEU7c
Как бороться с голодом на диете https://www.youtube.com/watch?v=Gr0QNsiIeWY
Лишняя кожа после похудения https://www.youtube.com/watch?v=z2s6rjA50rs
БАДы с IHerb при похудении https://www.youtube.com/watch?v=z2s6rjA50rs
Как сесть на диету и не сорваться https://www.youtube.com/watch?v=u0dl4GiRA5M
Мотивация для похудения, ты сможешь! https://www.youtube.com/watch?v=xzuSEWujD3w
4 важные ошибки худеющих https://www.youtube.com/watch?v=05QQ8uUIzOU
Интервальное голодание https://www.youtube.com/watch?v=lFg3xQOUIEo
Закон Парето в похудении https://www.youtube.com/watch?v=ucs1UKgL88w
Примерка одежды https://www.youtube.com/watch?v=jnyHxPDDPg0
Как поймать похудейскую волну https://www.youtube.com/watch?v=dcqZxWGtUzs
________________________________
Дорогие друзья!
Буду благодарна за Вашу посильную помощь на развитие моего канала.
Номер карты МКБ: 4324 9800 3384 2703
_________________________________
Спасибо, что зашли на мой канал!
Буду рада поделиться моим опытом и полезными советами)
#запасныекрылья #похудетьлегко #похудеть #диета #похудениебезвреда #похудениедоипосле #диета #ешьихудей
Видео как повысить самооценку и уверенность в себе / как я похудела на 94 кг и изменила свою жизнь канала ЗАПАСНЫЕ КРЫЛЬЯ
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Как принять себя / Как я похудела на 94 кг и обрела себямотивация для похудения, советы худеющим / как я похудела на 94 кг и изменила свою жизньКак преодолеть эмоциональное выгорание / ПРО ЖИЗНЬ / Как я похудела на 94 кг и укрепила здоровьеСамооценка и уверенность в себе / Как после 50 лет я похудела на 94 кг и улучшила здоровье.ответ на вопрос, как есть углеводы и худеть / как я похудела на 94 кгЖалость к себе / Как я похудела на 94 кг и обрела уверенность в себеСрывы при похудении, переедание / Как я похудела на 94 кг и улучшила здоровьеупражнения от второго подбородка, как улучшить овал лица / как я похудела на 94 кгответ на вопрос , как ускорить метаболизм / как я похудела на 94 кгХодьба для похудения, правильная ходьба / Как после 50 лет я похудела на 94 кг и улучшила здоровье)Как найти поддержку и опору при похудении в самой себе / как я похудела на 94 кг и улучшила здоровьес чего начать худеть, как похудеть / как я похудела на 94 кг и обрела здоровьееда для похудения / как я похудела на 94 кгБАДы с IHerb при похудении / Как я похудела на 94 кг и вернула здоровьеКак стать оптимистом , как вернуть радость жизни / как я похудела на 94 кг и изменила свою жизньКак понизить калорийность блюд, 20 работающих способов / Как я похудела на 94 кг и укрепила здоровьеКак похудеть, как преодолеть себя и сесть на диету после длительного срыва / как я похудела на 94 кглишняя кожа после похудения / как я похудела на 94 кг и улучшила здоровьеМоё меню на день на диете / как я похудела на 94 кг и улучшила здоровье