Простые упражнения при ЗАЩЕМЛЕНИИ СЕДАЛИЩНОГО НЕРВА, синдроме грушевидной мышцы и ишиасе
Простые упражнения на массажном мяче с последующей растяжкой помогут ослабить боль при защемлении седалищного нерва, ишиасе и синдроме грушевидной мышцы.
Массажный мяч 👉 https://blackroll.ru/collection/blackroll-ball?utm_source=partner&utm_medium=cpa&utm_campaign=slavyoga0104
Коврик для йоги PREMIUM от YOGAMATIC 👉 https://yogamatic.ru СКИДКА 10% по промокоду SLAVYOGA (вводить в специальное поле в корзине)
00:00 обзор простых упражнений для уменьшения боли
00:34 упражнение на массажном мяче при защемлении седалищного нерва и синдроме грушевидной мышцы
03:13 простые упражнения йоги для вытяжения спазмированных мышц
❤️ Спасибо за лайк и подписку!
Telegram 👉 https://t.me/doctorsergeichernov
ВК 👉 https://vk.com/4ernovsergei
#упражнения #ишиас #седалищныйнерв
Видео Простые упражнения при ЗАЩЕМЛЕНИИ СЕДАЛИЩНОГО НЕРВА, синдроме грушевидной мышцы и ишиасе канала ЗДОРОВОЕ ТЕЛО с Сергеем Черновым
Массажный мяч 👉 https://blackroll.ru/collection/blackroll-ball?utm_source=partner&utm_medium=cpa&utm_campaign=slavyoga0104
Коврик для йоги PREMIUM от YOGAMATIC 👉 https://yogamatic.ru СКИДКА 10% по промокоду SLAVYOGA (вводить в специальное поле в корзине)
00:00 обзор простых упражнений для уменьшения боли
00:34 упражнение на массажном мяче при защемлении седалищного нерва и синдроме грушевидной мышцы
03:13 простые упражнения йоги для вытяжения спазмированных мышц
❤️ Спасибо за лайк и подписку!
Telegram 👉 https://t.me/doctorsergeichernov
ВК 👉 https://vk.com/4ernovsergei
#упражнения #ишиас #седалищныйнерв
Видео Простые упражнения при ЗАЩЕМЛЕНИИ СЕДАЛИЩНОГО НЕРВА, синдроме грушевидной мышцы и ишиасе канала ЗДОРОВОЕ ТЕЛО с Сергеем Черновым
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
22 октября 2022 г. 11:27:00
00:11:10
Другие видео канала
КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ДЕТЕЙ (девочки 3-4 класс) Правильная осанка, здоровый позвоночник и суставы
ГОЛОВНАЯ БОЛЬ в висках и затылке 🔴 Триггерные точки полуостистой мышцы
Сними дискомфорт в ногах и пояснице на массажном ролике
Летний интенсив 2023 в Беларуси по оздоровительной методике ЧЕРЕНОК от доктора Сергея Чернова
Здоровый позвоночник и суставы: упражнения на каждый день
ЧЕРЕНКИ для улицы для занятий по оздоровительной методике ЧЕРЕНОК от доктора Сергея Чернова
ЗДОРОВОЕ ТЕЛО по методике ЧЕРЕНОК
Как быстро проснуться и взбодриться на досках с шипами ДРЕВМАСС
😄 Лера показывает, как заниматься на ДРЕВМАСС
Здоровые суставы и позвоночник по методике ЧЕРЕНОК от доктора Сергея Чернова
Физическая нагрузка и активность современного человека 🔥 #Черновответит
Простое ДЫХАТЕЛЬНОЕ УПРАЖНЕНИЕ от стресса и панических атак
Убери БОЛЬ В СПИНЕ И ШЕЕ простыми упражнениями!
Боль в шее, спине, руках и оздоровительная методика ЧЕРЕНОК®
Межпозвонковая грыжа, боль в спине и тренажёр ДРЕВМАСС
БОЛЬ В СПИНЕ МЕЖДУ ЛОПАТКАМИ ушла сразу, как только сделал эти упражнения
Тренировка в Минске по оздоровительной методике ЧЕРЕНОК® с доктором Сергеем Черновым
Как выбрать коврик для йоги и фитнеса? Эволюция до YOGAMATIC PREMIUM + купон на скидку 10%
Как убрать БОЛЬ В ШЕЕ И ЗАТЫЛКЕ простыми упражнениями ⭐ Здоровое тело с доктором Черновым
Вспотеешь 100% 🔥 Кардио тренировка на всё тело по оздоровительной методике ЧЕРЕНОК®
ЙОГА с СЕРГЕЕМ ЧЕРНОВЫМ / Тренировка на всё тело для подготовленных