Какие правила соблюдать при занятиях йогой? Как правильно заниматься йогой? Аннада

Лекция целиком - https://youtu.be/YJG8o6r4lEc
Больше видео на официальном канале - https://www.youtube.com/channel/UCO803caurMBjKhKnbr9lwaQ
Вся информация про Аннаду - https://taplink.cc/annada_official
Йога хороша вечером для того, чтобы делать какие-то ассаны, которые вы не можете сделать с утра. С утра тело ещё не раскаченное и ещё холодное. В течении дня, когда мы занимаемся какой-то работой или двигаемся, мы разгоняем и разогреваем тело и растяжка у нас появляется. И в ассаны можно очень легко войти вечером.

Но, для меня вечером йога пере возбуждает меня, и я часто не могу заснуть, потому что энергии много, и я не знаю куда её деть. Реально нужно сидеть на каких-то медитациях или практиковать какие-то праноямы чтобы успокоится и заснуть.
Но если взять современных йогов и людей, они могут практиковать и тут же после практики идти бухать, курить, для них это вообще в порядке вещей. Или если йоги общаются о том, что они едят мясо и всё нормально.
Но есть правила и принципы в йоге которые позволяют вам расти в йоге и развивать ваше духовное состояние и тело. Они самые простые:
1. Избавиться от насилия.
2. Избавиться от зависти к людям, от лжи.
3. Просто практиковать йогу в этом состоянии.
Когда человек занимает какие-то начальные уровни, платформу берёт и из этого начинает двигаться, то это всё постепенно растёт.
#какзаниматьсяйогой
#йога
#правилайоги
#занятияйогой
#йог

Видео Какие правила соблюдать при занятиях йогой? Как правильно заниматься йогой? Аннада канала Annada - философия кулинарии