Упражнения для зрения: от очков нужно избавляться самостоятельно

Если испортилось зрение, единственный выход – надеть очки. Правда ли это?

Тысячи людей во всём мире практикуют альтернативный подход – метод Бейтса, комплекс для полного восстановления зрения.

В него входит 6 упражнений, в ходе которых необходимо рисовать глазами разные геометрические фигуры.

Затем следует техника Соляризация – она выполняется с зажженной свечой в абсолютно тёмной комнате.

Также в комплекс входит техника Пальминг, это прогревание глаз теплом ладоней. Пальминг сопровождается психологическими приемами для релаксации глаз.

Метод Бейтса позволяет расслабить напряжённые и натренировать ослабленные глазные мышцы, улучшить кровоток и снизить утомляемость глаз.

Практикующие отмечают улучшения уже после первых занятий.
#гимнастикадляглаз #упражнениядляглаз #восстановлениезрения

Здоровьесберегающий youtube-канал рассказывает просто и доступно о здоровом образе жизни с научной точки зрения. Комплексы упражнений, полезное питание, восстановление работы органов, различные оздоровительные процедуры и многое другое.
Подписывайтесь на наш канал и ждем ваших комментариев.

С уважением,
редакция Здоровьесберегающего

Видео Упражнения для зрения: от очков нужно избавляться самостоятельно канала Здоровьесберегающий канал