Как сохранить печень здоровой: правила на всю жизнь
Главный враг печени – это наши повседневные привычки. Чтобы уберечь этот орган от заболеваний, следуйте рекомендациям:
1. Ограничить потребление продуктов, содержащих трансжиры: это магазинные сладости, выпечка, полуфабрикаты.
2. Не потребляйте больше 1 ч.л. соли в день, её избыток вызывает хроническое воспаление печени.
3. Не ешьте слишком много белков – при их расщеплении выделяется аммиак, который отравляет печень и клетки мозга.
4. Не пользуйтесь чужими зубными щётками, ножничками, расчёсками – через эти предметы передаётся гепатит С.
5. Всегда будьте осторожны с парацетамолом, аспирином и препаратами железа.
Заболевания печени часто протекают бессимптомно, но мы составили список признаков, по которым вы сможете их вычислить.
#здороваяпечень #здоровьепечени
Здоровьесберегающий youtube-канал рассказывает просто и доступно о здоровом образе жизни с научной точки зрения. Комплексы упражнений, полезное питание, восстановление работы органов, различные оздоровительные процедуры и многое другое.
Подписывайтесь на наш канал и ждем ваших комментариев.
С уважением,
редакция #здоровьесберегающий
Видео Как сохранить печень здоровой: правила на всю жизнь канала Здоровьесберегающий канал
1. Ограничить потребление продуктов, содержащих трансжиры: это магазинные сладости, выпечка, полуфабрикаты.
2. Не потребляйте больше 1 ч.л. соли в день, её избыток вызывает хроническое воспаление печени.
3. Не ешьте слишком много белков – при их расщеплении выделяется аммиак, который отравляет печень и клетки мозга.
4. Не пользуйтесь чужими зубными щётками, ножничками, расчёсками – через эти предметы передаётся гепатит С.
5. Всегда будьте осторожны с парацетамолом, аспирином и препаратами железа.
Заболевания печени часто протекают бессимптомно, но мы составили список признаков, по которым вы сможете их вычислить.
#здороваяпечень #здоровьепечени
Здоровьесберегающий youtube-канал рассказывает просто и доступно о здоровом образе жизни с научной точки зрения. Комплексы упражнений, полезное питание, восстановление работы органов, различные оздоровительные процедуры и многое другое.
Подписывайтесь на наш канал и ждем ваших комментариев.
С уважением,
редакция #здоровьесберегающий
Видео Как сохранить печень здоровой: правила на всю жизнь канала Здоровьесберегающий канал
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
28 ноября 2023 г. 19:48:00
00:01:00
Другие видео канала
![Миоглобин - мышечная выносливость или молекулярный акваланг](https://i.ytimg.com/vi/lQJp1JFIfsQ/default.jpg)
![Аюрведический рецепт от облысения и перхоти, а также для роста и здоровья волос](https://i.ytimg.com/vi/bR3CFJPS3X4/default.jpg)
![Железо, как важнейший элемент в организме и его дефицит](https://i.ytimg.com/vi/8TZ8i9wFCE0/default.jpg)
![Оздоровительная йога для пальцев: 7 самых действенных мудр](https://i.ytimg.com/vi/6J5gU_HLXqQ/default.jpg)
![Прощайте холодные руки](https://i.ytimg.com/vi/sBYbx_8lWHk/default.jpg)
![Гвоздика – уникальная специя на страже здоровья: рецепты, как она действует на организм](https://i.ytimg.com/vi/5EyOnqwgp-w/default.jpg)
![Быстрый способ убрать боль в шее и затылке при помощи теннисного мячика](https://i.ytimg.com/vi/8BeO0MONrGU/default.jpg)
![Налаживаем отток лимфы при помощи вибрационных упражнений](https://i.ytimg.com/vi/5ceu7kfSDPY/default.jpg)
![Одуванчик – дикорастущий овощ, о котором мы забыли: польза, рецепты](https://i.ytimg.com/vi/0misLXI6nr0/default.jpg)
![Растения - воздухоочистители: какие комнатные цветы фильтруют токсины и повышают иммунитет](https://i.ytimg.com/vi/aru1Yx9aQM4/default.jpg)
![Тибетская гимнастика - восстановить здоровье и победить старение](https://i.ytimg.com/vi/Xi9X7aMj2pg/default.jpg)
![Эффективные упражнения при боли в плече двух знаменитых физиотерапевтов](https://i.ytimg.com/vi/Z5szgquu32U/default.jpg)
![Упражнения при боли в спине прямо на рабочем месте - специальный комплекс](https://i.ytimg.com/vi/zOiG1QjEAvY/default.jpg)
![Упражнения от судорог в ногах: как привести мышцы в порядок и избавиться от болей](https://i.ytimg.com/vi/JajiAbVrFdQ/default.jpg)
![Что будет с сердцем и сосудами, если пить какао каждый день?](https://i.ytimg.com/vi/Yi2ed-XW6TA/default.jpg)
![Альфа-фетопротеин (АФП) - о чём расскажет анализ и его расшифровка](https://i.ytimg.com/vi/N6o2BW62Q_Y/default.jpg)
![Чем полезен топинамбур: выбираем и готовим правильно](https://i.ytimg.com/vi/zNHoJey12UQ/default.jpg)
![Отеки и давление, слабость и раздражительность, остеопороз и кариес - все дисбаланс электролитов](https://i.ytimg.com/vi/L2a4mmK3xOo/default.jpg)
![Специи против болезней: самые полезные приправы на вашей кухне](https://i.ytimg.com/vi/SA1Nm74PApA/default.jpg)
![Упражнения от боли между лопатками](https://i.ytimg.com/vi/CTF-73WpPJo/default.jpg)
![Как научиться держать планку, если не получается](https://i.ytimg.com/vi/Gg5Gq6MaChQ/default.jpg)