Растяжка на шпагат лежа на полу. Стретчинг для продвинутых.
Растяжка на шпагат лежа на полу. Стретчинг для продвинутых.
Для сохранения бодрости духа и хорошего самочувствия регулярное занятие физическими упражнениями просто необходимость. Ведь это способствует оздоровлению всего организма, поддерживает его в тонусе. Одним из самых полезных упражнений является шпагат, ведь во время его выполнения задействуются практически все мышцы.
Не стоит думать, что гибкость нужна только для того, чтобы выполнять разные упражнения. От уровня гибкости зависит не только качество выполненных упражнений, но и манера жестов, пластика движений. Благодаря гибкости формируется грациозная летящая походка.
Советы от фитнес-тренера Елизаветы Андреевой.
Инстаграм: https://www.instagram.com/elisaveta.shubme/
YT: https://www.youtube.com/c/SHUBme/featured
#фитнеств
#фитнесдома
#растяжка
Видео Растяжка на шпагат лежа на полу. Стретчинг для продвинутых. канала Фитнес ТВ
Для сохранения бодрости духа и хорошего самочувствия регулярное занятие физическими упражнениями просто необходимость. Ведь это способствует оздоровлению всего организма, поддерживает его в тонусе. Одним из самых полезных упражнений является шпагат, ведь во время его выполнения задействуются практически все мышцы.
Не стоит думать, что гибкость нужна только для того, чтобы выполнять разные упражнения. От уровня гибкости зависит не только качество выполненных упражнений, но и манера жестов, пластика движений. Благодаря гибкости формируется грациозная летящая походка.
Советы от фитнес-тренера Елизаветы Андреевой.
Инстаграм: https://www.instagram.com/elisaveta.shubme/
YT: https://www.youtube.com/c/SHUBme/featured
#фитнеств
#фитнесдома
#растяжка
Видео Растяжка на шпагат лежа на полу. Стретчинг для продвинутых. канала Фитнес ТВ
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Как сесть на поперечный шпагат 1 серияТренировка на поперечный шпагат Ленивая растяжкаУпражнения для гибкости спины в домашних условияхСтретчингСадимся в поперечный шпагат (для продвинутых)Идеальная растяжка на все тело за 15 минут. Растяжка для начинающих. Растяжка после тренировкиРастяжка для подростков. Как сесть на шпагат? [Workout | Будь в форме]Vlog:#5 растяжка | поперечный шпагат | шпагат в минус | stretching | A PRIORI DanceУпражнения с РЕЗИНКОЙ для ЯГОДИЦ. Качаем попу дома. Фитнес ТВЭффективная растяжка на шпагат за 10 минут. Stretching the splitsУрок 1 из 20 | РАСТЯЖКА для шпагата в домашних условиях c Фирсовой!Складочка для новичков - 90 градусов. Ответ на вопросТренировка на продольный шпагат в домашних условиях. Упражнения для продольного шпагатаРастягиваю детей на поперечный шпагатСТРЕТЧИНГ | Растяжка для начинающих в домашних условиях. Часть 1Стретчинг. ЗаминкаШпагат за пять минут в день!Раскрытие тазобедренных суставов для поперечного шпагата | Как правильно сесть на шпагатПолноценная тренировка по продольному и поперечному шпагату.