4 шага как справиться с гневом. Как проявлять гнев. Как не гневаться и управлять гневом.

📞 Записывайтесь на консультацию: +7 915 303 08 55 (WApp/Viber/Telegram)

🔔 Подписывайтесь на канал:
https://www.youtube.com/channel/UCSI3BHAIqz4UqPfAuGemIcQ?sub_confirmation=1

Как справиться с гневом. 4 шага как управлять гневом. Как проявлять гнев правильно и конструктивно.

Александр Петухов - практикующий психолог.

Содержание ролика:

0:32 - стратегии проявления гнева (сдерживание/подавление гнева и его проявление)
1:10 - последствия сдерживания гнева
1:25 - к чему приводит подавление негативных эмоций
2:03 - важно выражать гнев конструктивно
2:18 - 4 шага правильного выражения гнева
2:26 - шаг №1 сказать о своих чувствах
2:39 - шаг №2 поясните, что вызвало гнев
3:19 - шаг №3 поясните, почему ситуация вызвала гнев
3:33 - шаг №4 поясните, как Вы видите эту ситуацию в идеале

Телефон для записи на консультацию:
+7 915 303 08 55
(WApp/Viber/Telegram)
Наш сайт
https://pro-ponimanie.ru/
Фейсбук
https://www.facebook.com/pro.ponimanie/
Вконтакте
https://vk.com/club151881250
Инстаграм
https://www.instagram.com/pro.ponimanie/

Также записаться на консультацию вы можете, написав нам на электронную почту:
pro.ponimanie@gmail.com

На эту же почту присылайте свои вопросы и ситуации

pro.ponimanie@gmail.com

Канал в Telegram @proponimanie
Подписаться
https://t.me/proponimanie

Видео 4 шага как справиться с гневом. Как проявлять гнев. Как не гневаться и управлять гневом. канала ПРО Понимание