2 способа как бороться с гневом. Как не гневаться или как справиться с гневом! Александр Петухов

📞 Записывайтесь на консультацию: +7 915 303 08 55 (WApp/Viber/Telegram)

🔔 Подписывайтесь на канал:
https://www.youtube.com/channel/UCSI3BHAIqz4UqPfAuGemIcQ?sub_confirmation=1

2 способа как бороться с гневом. Как не гневаться или как справиться с гневом!
Гнев. 2 способа как справиться с гневом. 2 упражнения как преодолеть гнев или как контролировать гнев

Александр Петухов - практикующий психолог.

0:35 - в чем смысл эмоции гнева
1:08 - в повседневной жизни эмоция гнева слишком сильная
1:14 - от кого досталась нам эмоция гнева
1:54 - если жизни ничего не угрожает, то почему возникает гнев?
2:00 - автоматическая мысль, которая возникает мгновенно, дает нам эмоцию гнева
2:25 - автоматическая мысль не всегда правильно оценивает ситуацию
2:55 - два способа контроля гнева
2:58 - способ №1 как контролировать гнев
3:22 - способ №2 как справиться с гневом
4:15 - 2 упражнения для борьбы с гневом
4:51 - чтобы не гневаться проговаривайте мысль, которая готовит вас к возможной ситуации
5:38 - чтобы определить ошибочную мысль или автоматическую мысль, лучше обратиться к профессиональному психологу
5:48 - причины гнева

Телефон для записи на консультацию:
+7 915 303 08 55
(WApp/Viber/Telegram)
Наш сайт
https://pro-ponimanie.ru/
Фейсбук
https://www.facebook.com/pro.ponimanie/
Вконтакте
https://vk.com/club151881250
Инстаграм
https://www.instagram.com/pro.ponimanie/

Записаться на консультацию вы можете, написав нам на электронную почту:
pro.ponimanie@gmail.com

На эту же почту присылайте свои вопросы и ситуации

pro.ponimanie@gmail.com

Канал в Telegram @proponimanie

Видео 2 способа как бороться с гневом. Как не гневаться или как справиться с гневом! Александр Петухов канала ПРО Понимание