Что творит с организмом поздний ужин

Ужиная после 6, вы сбиваете свои внутренние часы и постепенно подтачиваете здоровье. Вот что делают с телом поздние приёмы пищи:

Почти все потребленные калории превращаются в жир.

Из-за недостаточной секреции инсулина сильно возрастает риск сахарного диабета.

Нарушается обновление и самоочищение кишечника, которое в норме происходит по ночам.

Ухудшается память – поздние ужины не дают соответствующим отделам мозга нормально отдохнуть. По той же причине изнашивается сердце, печень и развивается гипертония.

Мы нарушаем секрецию гормона роста, который должен омолаживать организм по ночам, а это прямой путь к морщинам и раннему старению.

Подробное видео смотрите на нашем канале
Ссылка на экране, в нижней части видео
#ужин #здоровыйсон

Здоровьесберегающий youtube-канал рассказывает просто и доступно о здоровом образе жизни с научной точки зрения. Комплексы упражнений, полезное питание, восстановление работы органов, различные оздоровительные процедуры и многое другое.
Подписывайтесь на наш канал и ждем ваших комментариев.

С уважением,
редакция #здоровьесберегающий

Видео Что творит с организмом поздний ужин канала Здоровьесберегающий канал