Максимальное потребление кислорода 😤. МПК или VO2max

Программы тренировок - http://simplerun.ru

Уровень потребления кислорода - очень важный показатель для спортсменов, которые занимаются аэробными видами спорта. Если вы еще не проходили тестирование МПК (VO2max), но вам интересно:
Тестирование МПК в Москве: https://trainer2trainer.com
Тестирование МПК в Петербурге: http://s-team.ru
Фитнес студия http://ftstudio.ru/

Для получения энергии при беге свыше 15 секунд (поэтому спринт не в счет) нужен кислород. Чем длиннее дистанция, тем более важен показатель максимального потребления кислорода.
День публикаций - понедельник - лучшее время для общения в комментариях. Тренировки и уроки по бегу: https://goo.gl/ApLjSY подписывайтесь!

Видео Максимальное потребление кислорода 😤. МПК или VO2max канала Simple Run