Кардиотренировка, сжигание жира и мышечная масса. Велосипед - выбор Бородача.
https://www.facebook.com/realforceofCrossfit
https://www.instagram.com/viktor_angry_beard/
Кардиотренировка может быть как полезной для всего организма (сжигать жир, повышать работоспособность сердца, снижать уровень холестерина и пр.) так и принести вред.
Велосипед, бег, ходьба, плавание или любой другой вид активности имеют как отличия, так и общие подходы.
Работа в нужной пульсовой зоне и способы её контроля и регулирования являются одними из очень важных факторов для достижения успеха.
В этом видео Бородач расскажет как строить свою кардиотренировку таким образом, чтобы сжигать жир а не мышечную массу, чтобы сердце становилось сильнее, а не страдало от нагрузок.
Особое внимание Бородач уделит выбору велосипеда. Он опишет как использовать такой вид кардио с максимальной пользой.
Кроме того будет рассказано какой вред может нанести бег как вид кардиотренировки, и почему его не стоит часто использовать спортсменам, которые стараются сохранить свою мышечную массу.
Видео Кардиотренировка, сжигание жира и мышечная масса. Велосипед - выбор Бородача. канала okbodyru
https://www.instagram.com/viktor_angry_beard/
Кардиотренировка может быть как полезной для всего организма (сжигать жир, повышать работоспособность сердца, снижать уровень холестерина и пр.) так и принести вред.
Велосипед, бег, ходьба, плавание или любой другой вид активности имеют как отличия, так и общие подходы.
Работа в нужной пульсовой зоне и способы её контроля и регулирования являются одними из очень важных факторов для достижения успеха.
В этом видео Бородач расскажет как строить свою кардиотренировку таким образом, чтобы сжигать жир а не мышечную массу, чтобы сердце становилось сильнее, а не страдало от нагрузок.
Особое внимание Бородач уделит выбору велосипеда. Он опишет как использовать такой вид кардио с максимальной пользой.
Кроме того будет рассказано какой вред может нанести бег как вид кардиотренировки, и почему его не стоит часто использовать спортсменам, которые стараются сохранить свою мышечную массу.
Видео Кардиотренировка, сжигание жира и мышечная масса. Велосипед - выбор Бородача. канала okbodyru
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
GCN по-русски. Мужское Здоровье и Велосипед10 вещей, которые ИЗМЕНЯТ ВАШЕ КАТАНИЕ!Интервальное голодание Бородача. Снизить вес, увеличить силу.Колени велосипед... как не убить колени и кататься много лет? MTBtrainingКак похудеть на 20 кг катаясь на велосипеде. Личный опытПолезно ли заниматься физкультурой и спортом после 45-50-60…лет: вредные и полезные виды нагрузок.Твой бег бесполезен и вреден. Жиросжигание от БородачаУпражнения с гирей от Бородача. Тренировка на все группы мышцПравильное питание для мышц и не только. Меню БородачаGCN по-русски. Как Тренироваться по ПульсуКак похудеть на велосипеде. Выбор тренажера для похуденияКак научиться подтягиваться на турнике. Подтягивания силой, киппингом, баттерфляй от БородачаЖим штанги лежа. Техника выполнения от БородачаВелосипед - что, зачем и почему.Мое Кардио Для Сжигания Жира: Как Делать Эффективно+Отчет о Сушке5 километров с гирей вместо разминки. Уличная тренировка БородачаВЕЛОСПОРТ. 10 Причин Начать!Как правильно переключать передачи на велосипедеКак отдыхать, чтобы стать сильнее. Каникулы БородачаПОЧЕМУ НЕЛЬЗЯ ПОХУДЕТЬ КАТАЯСЬ НА ВЕЛОСИПЕДЕ? мотивлекция