ЗАНИМАЕШЬСЯ ПО ПРОГРАММЕ? ЗНАЙ ЭТО: Повторения, отказ, читинг, скорость, концентрация…

В этом видео рассказываю про основные моменты в построение тренировочного процесса.

Тайм-коды для удобной навигации:

Приятного просмотра

00:43 - КОЛИЧЕСТВО ПОВТОРЕНИЙ
02:41 - ТЕХНИЧЕСКИЙ ОТКАЗ
04:06 - ПОЧЕМУ НЕ ПОЛНЫЙ ОТКАЗ
04:53 - ЧИТИНГ
05:21 - СКОРОСТЬ ВЫПОЛНЕНИЯ
06:32 - ВРЕМЯ ОТДЫХА
08:32 - ПУЛЬСОМЕТРЫ
09:57 - КОНЦЕНТРАЦИЯ НА МЫШЦАХ
12:12 - МОЛИТВА НА НОЧЬ
14:41 - ВЗАИМОДЕЙСТВИЕ С ДРУГИМИ ЛЮДЬМИ
16:31 - ЭФФЕКТИВНОСТЬ УПРАЖНЕНИЙ
18:22 - СГИБАНИЕ ГОЛЕНИ ЛЁЖА
19:25 - СГИБАНИЕ ГОЛЕНИ СИДЯ
21:17 - РЕГУЛИРОВКА БЛОКА
21:54 - РЕГУЛИРОВКА СТОЕК В СИЛОВОЙ РАМЕ
22:46 - РЕГУЛИРОВКА УГЛОВ НАКЛОНА У СКАМЬИ
25:08 - КИСТЕВЫЕ ЛЯМКИ
27:18 - КОНЦОВКА


Форматы совместной работы:

- Персональные тренировки г. Москва, ТЦ Авиапарк
- Программы тренировок
- Основы питания. Обучающий авторский курс
- Наставничество онлайн

Сайт - https://telushkin-fitness.ru
WhatsApp - https://wa.me/79209657700
Telegram - https://t.me/telushkin

Видео ЗАНИМАЕШЬСЯ ПО ПРОГРАММЕ? ЗНАЙ ЭТО: Повторения, отказ, читинг, скорость, концентрация… канала Тёлушкин Александр