Перемены на канале | Изменения в 2022 году

#переменынаканале #zannamslowliving

В видео делюсь с вами планами на 2022 год.

1. Йога уроки для начинающих
2. Кухня
3. Межкультурная адаптация
4. Электронные курсы по обучению

Я кочевница, которую дороги привели в края белых ночей и северного сияния, страну 2000 островов, и озер, молчаливых эстонцев и кровяных сосисок.
На своем канале я поделюсь с вами своими историями на этом пути, людьми, которые встречаются, мыслями и впечатлениями.
Моя философия говорить об осознанности окружающего, о минимализме и о позитивном мышлении.
Приглашаю вас на этот путь вместе со мной, т.к. вы самые ценные и любимые попутчики.

#изменениянаканале #планынаканале #планына2022год

◀️ Телеграмм https://t.me/ZannaMSlowLiving

Поза плуга https://youtu.be/xH7oZ3wNShs

Подвижность таза https://youtu.be/bmkDUwKH0Rw

Пальцы рук https://youtu.be/-vc3Mxgo5ko

Йога для рук https://youtu.be/d89JpT2qC3w

Гибкие руки https://youtu.be/hlqzVIZxrwY

Вращение и сгиб локтей https://youtu.be/TPUUd1Nv_eU

Упражнения для стоп и пальцев https://youtu.be/ZYguz8tar-s

Упражнения для ног https://youtu.be/-O5kgjy9EMo

Гимнастика для стоп https://youtu.be/yDru1d0OLf0

Всего 5 минут и боль в шее и голове отступит https://youtu.be/3L8HrQBFt0U

Йога для начинающих https://youtu.be/VpdI1RX8qfg

Замуж за эстонца https://youtu.be/z6HGlhuiaw8

Сходство имени https://youtu.be/NTuGTtau2-0

Пенсионеры в Эстонии https://youtu.be/yjOIUcPhHlA

Сходство имен https://youtu.be/Sr5HczHUzy8

Президент Эстонии женщина https://youtu.be/6IQUSYPTvK0

Смешные котики https://youtu.be/5FZsGzIJ5Dw

Эстонский и казахский языки https://youtu.be/wUhCAmFLMAk

Осеннее вдохновение https://youtu.be/hRLDYsUxjCo

Культурный шок. Замуж за эстонца https://youtu.be/z6HGlhuiaw8

Вечный покой. Реальная жизнь в Эстонии https://youtu.be/BS89YmIMulc

Культурный шок. Сауна по эстонски https://youtu.be/RCovkkER22I

Первый адвент. Рождественская елка https://youtu.be/CsJYVa_o3fA

Slow living. Балтийское море https://youtu.be/46P4SLSOzuE

Как узнать, что вы из Эстонии https://youtu.be/g4mxXD6ajzs

Видео Перемены на канале | Изменения в 2022 году канала Sanyoga