Упражнения от боли в пояснице

Туго подвижность позвонков - еще одна частая причина боли в пояснице. Одна из особенностей - при возникновении этого недуга возникает желание расшевелить позвонки. Особенно часто это ощущение настигает рано утром и поздно вечером.
В этом видео я покажу одно простое упражнение, которое вернет подвижность позвонкам поясницы.

►Содержание:
00:00 - Вступление
01:04 - Как исправить
01:34 - Упражнение
03:48 - Выводы

►Записаться к доктору можно тут: http://drdemchenko.ru
►Instagram: https://www.instagram.com/demchenkodr/
►Снял и смонтировал: https://www.instagram.com/paliferoun/

Подпишись на канал, чтобы не пропустить следующее полезное видео!

Видео Упражнения от боли в пояснице канала Доктор Демченко