Shredded on Low or High Protein, Running for Cardio, Conversation with PhD, RD Eric Helms

#EricHelms #Muscles #HighProtein #LowProtein #Cardio

00:00 Welcome
00:12 Introduction
4:14 Training in This situation
10:39 Diet Structure
15:00 How Low Can one go with The Calories for Prep
20:00 High Protein
29:00 How to think about Science?
33:00 The Role of The Intuition in Training
42:00 You May be One Of Those People
47:08 History of Bodybuilding
53:00 Interference Effect of Cardio and Strength Training
59:00 The Amount of Cardio to Lose Muscles

Продукти и програми и програми за Натурално Изграждане на Мускулна Маса:

Методът на 50 повторения: Стимулирай нов рстеж с тази 4 седмична програма: https://www.trainerize.me/profile/stanislavsabev/?planID=79543&mode=checkout

"Обратно в Играта" - Тренировка за тези които са тренирали преди и се връщат след дълго прекъсване. 60 дневна периодизирана програма, която ще ти помогне да се завърнеш оптимално към тренировките в залата и да излеш по обен и чист за следваюата фаза:
https://www.trainerize.me/profile/stanislavsabev/?planID=70687&mode=checkout
Искаш сам да започнеш от АБВ..?

Книгата ми " Всичко Има Значение" - практическо ръководство за натурален културизъм - можеш да свалиш тук: http://www.stansabev.com
За Коучинг, Пиши ми тук: www.stansabev.com/form1

За да станем приятели в други социални мрежи опитай тук:

https://www.instagram.com/stan_sabev/
или тук
https://www.facebook.com/StanSabev/
Други много популярни видеа по темата можеш да гледаш тук:

Най- гледаното видео в канала:

https://www.youtube.com/watch?v=JEYHiNRhoJE&t=86s

Развитие на ръцете:
https://www.youtube.com/watch?v=BkvinDJFosc&t=3s

Видео Shredded on Low or High Protein, Running for Cardio, Conversation with PhD, RD Eric Helms канала Stan Sabev